ブレインジム ゆきちゃんです。
今朝は家の周りをお散歩。
運動不足も兼ねて、自然と自分との対話の時間です。
心地よい風に吹かれ、海を見渡しながらぶらぶら歩いていると
自然の中の色々な色に気づきます。
思わず立ち止まって、向こうにある木を眺めたり。
道の脇に咲いているコスモスに顔を近づけたり。
家へ帰る途中、ご近所さんを発見。
追いつこうと緩い坂を走りました＾＾
同じく、朝のお散歩だったようです。
ゆったりとした、一日の始まりでした。
さて、先週淡路島へ帰ってくるときに、宇都宮でブレインジムの体験講座をやりました。
突然決まった講座なのですが、呼んで下さったSさんが色々と会場の準備やチラシを作成してくれたりと、ショートノーティス＆平日にも関わらず、９名の方が参加して下さいました。
ありがとうございます。
私、このくらいの人数が、一番好きなんです。
一人一人の様子を見ながら進めて行けるし
みんなで一人一人の気づきや感想もシェアできるので
より、参加者のかたを身近に感じられていいんです。
より、一人一人のこころに寄り添える感じが、好きなんです。
楽しくあっという間に２時間半が過ぎ、今回も時間がちょっと足りないなあという感じでした。
みなさんの感想です。
「バランスを取ること、整えることの大切さを知った。簡単にできるので会社で取り入れて行きたい」
「体の動きだけで、感情に変化が起きるとは思ってもいなかったので、びっくりしました。人間って、頭だけで生きている気になっているけれど、体と心はつながっているのだと改めて感じました。」
「体を動かすこと、エクササイズで、体と心がつながる。楽になる。」
「子供にサッカーの試合のときなどにも教えてみたい」
「ちょっとした体の動きで気分も変わり、それによって少しはストレスが改善されることは、日常生活において有効になることであり大きなきっかけになると思いました。」
「自分が変われば、みんなも変わる」
「今までヨガも試してみたけれど、すぐには変化しない。効果が出るには時間がかかる。それが、今日はすぐに変化してびっくり。おそろしい体験をしました。。」
このコメントには、皆で笑いました（笑）
また、お子さんの発達に問題を抱えていらっしゃる方が、
「ちょうど薬の量を増やそうかと医師と考えていたところだったけれど、それはちょっとやめて、ブレインジムを取り入れて様子をみていきたいと思う。」
とおっしゃっていました。
ぜひ、薬の増量より、ブレインジムをお勧めします。
今回参加して下さったみなさま、ありがとうございました。
終了後は、宇都宮の名物・餃子を食べに、有名店「みんみん」に連れて行ってもらいました～。
焼き餃子に水餃子に揚げ餃子。
美味しかったです(^^)
美味しい餃子を食べながら、みんなで楽しいお話タイム。
その中で、一緒にBrain Gym 栃木Branchを設立しよう～
なんていうお話も出ました。
また、栃木に伺う日が来るかもです（＾＾）
今回会場をご好意で貸して下さったKさん、いすやテーブルなど、必要なものを揃えていただきありがとうございました。
そして、「横浜へ帰られたときにはぜひ宇都宮でも講座を」と声をかけてくださったSさん、ありがとうございました。
宇都宮餃子館のマスコット「スタミナ健太」