ぐるなちゅっ01/11

朝

ご飯、味噌汁、朴葉味噌（とにかくご飯に合います。高山万歳）、長芋ゆかり和え、りんご

昼

ご飯、味噌汁、筑前煮、袋揚げさっと焼き（中に納豆が！美味しい）、南瓜のあぶらえ和え（あぶらえ大好き高山万歳）

夜

ご飯、味噌汁、蟹玉野菜あんかけ（椎茸たっぷりのあんが美味しい）、mixビーンズサラダ、お浸し

今日の瞑想
人は本来、みんな光。サングラスをかけて見ているから、そう見えないだけ。

南瓜のあぶらえ和えは、南瓜の甘みと、あぶらえのコクがたまらない逸品でした。私も作ってみたいです
今日も美味しい楽しい一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/10

朝

ご飯、味噌汁、ほうれん草なめたけ和え（ポン酢の酸味が美味）、ひじきサラダ（すりごまとレモンのドレッシングがよく合っていました）、キウイ

昼

ご飯、揚げ出し豆腐（大根おろしたっぷりで美味しかったです）、人参ジャコカリカリサラダ、トコロテン、グレープフルーツ

夜

ご飯、味噌汁（薩摩芋の甘味が嬉しい）、麻婆春雨（ピリ辛で美味しい）、ジャーマンポテト、メカブサラダ

国分寺にお参りに行っておみくじを引いたら、「病人長びく」と書いてありました…のんびり入院を続けなさいということですね
今日も、しみじみと幸せをかみしめた一日でした
ありがとうございます

ぐるなちゅっ01/09

朝

パン、豆乳スープ、切干大根煮、ジャガイモ煮、、バナナ

昼

ジャージャー麺、小さいおにぎり、豆腐サラダ、お浸し、みかん

夜

ご飯、味噌汁、炊き合わせ、ワカメサラダ、長芋ステーキ、豆腐ハンバーグ

雪がふんわりと降り続いた１日でした。今日も幸せでした
ありがとうございます