こんにちは。
漢方ケアサロンNatawiの絵美です。
今日は、最近「これ、いいな」と思っている食材をご紹介します。
それが、
ハニーナッツ&フルーツ。
こういう商品って、ただ「おいしい」で終わることも多いのですが、
これは薬膳的にみても、かなりおすすめだなと思っています。
ハニーナッツ&フルーツのいいところ
ナッツやフルーツ、クコの実などが、はちみつに漬けてあって、そのままでも食べやすい!
薬膳っぽい食材は、身体にいいとわかっていても、
毎日続けるには少しハードルが高いこともありますよね。
でもこれは、瓶を開けたらすぐ食べられて、
がんばらなくても取り入れやすい。
「身体にいいものを、無理なく続けやすい形で取り入れられる」
というのが、とてもいいなと思うポイントです。
薬膳的にみると、なぜおすすめ?
まず、クコの実。
クコの実は、血を補い、目やお肌の乾きが気になる方にもおすすめしたい食材です。個人的にはアンチエイジングの実と呼んでます🤭
さらに、くるみやアーモンドなどのナッツ類は、
年齢とともに気になりやすい不足をやさしく補うイメージで取り入れやすい食材。
乾きによる便秘が気になる方にも、うれしい組み合わせです。
そして、はちみつ。
胃腸をいたわりながら、肺や腸を潤すと言われています。
お肌の乾燥や、喉の乾き、カサつきが気になる時にも相性がいいです。
こうしてみると、
「潤いを補いたい」
「年齢とともに気になる乾燥をケアしたい」
「アンチエイジングを意識したい」
そんな方に、とても取り入れやすい組み合わせなんです。
こんな方におすすめです
・最近、お肌の乾燥が気になる
・喉や腸の乾きが気になる
・便秘ぎみで、カラカラしやすい
・目の疲れが気になる
・アンチエイジングを意識した食べ方をしたい
・クコの実を取り入れたいけれど、そのままだと続かなかった
食べ方もとても手軽です
おすすめの食べ方は、とてもシンプルです。
そのまま、ひとさじ食べる
ヨーグルトにのせるのもおすすめです。
朝に手軽に取り入れたい時にも使いやすいですし、
「クコの実だけだと食べにくい」という方でも、ぐっと続けやすくなると思います。
難しいことをしなくても取り入れられるのが、こういう食材のいいところ。
だからこそ、まさに“ひとさじ薬膳”という感じがします。
身体にいいものは、続けやすいのがいちばん
身体にいいとわかっていても、
食べづらかったり、使いにくかったりすると、なかなか続きませんよね。
その点、このハニーナッツ&フルーツは、
おいしくて、使いやすくて、薬膳的にもおすすめ。
乾燥が気になる方や、年齢を重ねる中でのケアを意識したい方、
アンチエイジングを意識した食材を気軽に取り入れたい方にも、ぴったりだと思います。
「身体にいいものを、がんばらずに続けたい」
そんな時に取り入れやすい、最近のおすすめ食材です。
ちなみにこの商品は、
ツルヤのオリジナル商品です。
ツルヤは長野県を中心に、群馬県などにも店舗があるスーパーなので、
気になるけれど、近くではなかなか買えないという方もいるかもしれません。
長野や群馬に行く機会があったら、ぜひ探してみてくださいね。
通販でも購入できるようです。
いつかNatawiでも、プレゼント企画でご紹介できたら楽しそうだなと思っています。
※甘さのある食材なので、食べすぎず、ひとさじくらいから気軽に取り入れてみてくださいね。
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