二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi -15ページ目

二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

神奈川県二宮町・大磯エリアの漢方ケアサロン。「痛くないのに深くまで届く」とろける筋膜トリートメントで、40代・50代女性のガチガチな心と体をほどきます。更年期の不調、自律神経、頑固な首肩こりに。漢方の知恵で、あなただけの「からだトリセツ」を見つけませんか?

こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



今日は、お客様からいただいた嬉しいご感想をご紹介します。

痛みのない優しい施術なのに
身体が変わるので毎回不思議です。
姿勢がよくなり身体が軽くなり、顔もスッキリ!
細やかなお気遣いや丁寧な施術で、 
安心してお任せできます。

ご感想ありがとうございます。


このご感想を読んで、とても嬉しかったのが、

「優しい施術なのに身体が変わる」
という言葉でした。


しっかり整えたいけれど、
強い施術はちょっと苦手。
そんな方は、意外と多いんです。


Natawiでは、
やさしいタッチで筋膜を整えながら、
お身体全体のバランスをみていきます。


そのため、無理に押されるつらさが少ないのに、
施術後に身体の軽さや、姿勢の変化を感じやすい方もいらっしゃいます。 


Natawiはこんな方におすすめです
・強い施術が苦手な方
・肩や首の重さが気になる方
・姿勢の崩れが気になる方
・リラックスしながら整えたい方
・なんとなく不調が続いている方


そしてもうひとつ、
とても嬉しかったのが、

「安心してお任せできます」
というお言葉でした。 


サロンにいらっしゃる時は、
元気いっぱいの日ばかりではありませんよね。


疲れがたまっていたり、
余裕がなかったり、
自分でも言葉にしにくい不調を抱えていたり。


そんな時でも、
「ここなら大丈夫」と思っていただけることは、
私にとってとても大切です。  


身体を整えることはもちろんですが、
ほっと力を抜いて、安心して過ごしていただけること。
そのうえで、帰る頃には少し身体が軽くなっている。
そんな時間をお渡しできたら嬉しいなと思っています。  


嬉しいご感想をありがとうございました。


強い施術は苦手だけれど、ちゃんと整えたい。


そんな方にも、Natawiのケアが届いたら嬉しいです。 




漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
東海道線二宮駅南口徒歩1分
神奈川県二宮町のリラクゼーションサロン
ご予約
ご予約時間:午前9時~午後11時
(最終受付:午後9時)
当日のご予約はご希望時間の3時間前までにお願いします
アクセス
神奈川県中郡二宮町二宮216-1 3階
電話:070-2191-5794
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こんにちは。


漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



今日は、最近「これ、いいな」と思っている食材をご紹介します。

それが、ハニーナッツ&フルーツ。

こういう商品って、ただ「おいしい」で終わることも多いのですが、

これは薬膳的にみても、かなりおすすめだなと思っています。




 

ハニーナッツ&フルーツのいいところ

ナッツやフルーツ、クコの実などが、はちみつに漬けてあって、そのままでも食べやすい!

薬膳っぽい食材は、身体にいいとわかっていても、
毎日続けるには少しハードルが高いこともありますよね。

でもこれは、瓶を開けたらすぐ食べられて、
がんばらなくても取り入れやすい。

「身体にいいものを、無理なく続けやすい形で取り入れられる」
というのが、とてもいいなと思うポイントです。

薬膳的にみると、なぜおすすめ?

まず、クコの実。
クコの実は、血を補い、目やお肌の乾きが気になる方にもおすすめしたい食材です。個人的にはアンチエイジングの実と呼んでます🤭

さらに、くるみやアーモンドなどのナッツ類は、
年齢とともに気になりやすい不足をやさしく補うイメージで取り入れやすい食材。
乾きによる便秘が気になる方にも、うれしい組み合わせです。

そして、はちみつ。
胃腸をいたわりながら、肺や腸を潤すと言われています。
お肌の乾燥や、喉の乾き、カサつきが気になる時にも相性がいいです。

こうしてみると、
「潤いを補いたい」
「年齢とともに気になる乾燥をケアしたい」
「アンチエイジングを意識したい」
そんな方に、とても取り入れやすい組み合わせなんです。
こんな方におすすめです
・最近、お肌の乾燥が気になる
・喉や腸の乾きが気になる
・便秘ぎみで、カラカラしやすい
・目の疲れが気になる
・アンチエイジングを意識した食べ方をしたい
・クコの実を取り入れたいけれど、そのままだと続かなかった

食べ方もとても手軽です

おすすめの食べ方は、とてもシンプルです。

そのまま、ひとさじ食べる

ヨーグルトにのせるのもおすすめです。

朝に手軽に取り入れたい時にも使いやすいですし、
「クコの実だけだと食べにくい」という方でも、ぐっと続けやすくなると思います。

難しいことをしなくても取り入れられるのが、こういう食材のいいところ。
だからこそ、まさに“ひとさじ薬膳”という感じがします。



 

身体にいいものは、続けやすいのがいちばん


身体にいいとわかっていても、
食べづらかったり、使いにくかったりすると、なかなか続きませんよね。

その点、このハニーナッツ&フルーツは、
おいしくて、使いやすくて、薬膳的にもおすすめ。

乾燥が気になる方や、年齢を重ねる中でのケアを意識したい方、
アンチエイジングを意識した食材を気軽に取り入れたい方にも、ぴったりだと思います。

「身体にいいものを、がんばらずに続けたい」
そんな時に取り入れやすい、最近のおすすめ食材です。

ちなみにこの商品は、ツルヤのオリジナル商品です。

ツルヤは長野県を中心に、群馬県などにも店舗があるスーパーなので、
気になるけれど、近くではなかなか買えないという方もいるかもしれません。

長野や群馬に行く機会があったら、ぜひ探してみてくださいね。
通販でも購入できるようです。

いつかNatawiでも、プレゼント企画でご紹介できたら楽しそうだなと思っています。



※甘さのある食材なので、食べすぎず、ひとさじくらいから気軽に取り入れてみてくださいね。



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こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiの絵美です。


毎朝、鏡の前でちょっと見てみる「舌チェック」
舌のフチのギザギザ、舌先の赤み…とご紹介してきましたが、
今日はもうひとつ、気にしてみたいサインについてです。



鏡に向かって「あっかんべー」をした時、
舌の表面に、線が入ったような「ひび割れ」
はありませんか?





漢方では、このひび割れを裂紋(れつもん)というのですが、
これは体のうるおいが少し不足していたり、乾きが続いていたりするサイン



田んぼって、水があるうちはなめらかだけれど、
水が引くと表面にひびが入ってきますよね。
舌のひび割れも、そんなふうに、うるおいが少し足りない状態です。



今日のひとゆるみ養生

汗をかきすぎないこと、辛いものをとりすぎないこと。


たくさん汗をかくことは気持ちいい時もありますが、
うるおいが足りない時には、体の中の水分がさらに消耗されてしまいます。


長風呂やサウナ、激しい運動で汗をかきすぎるのは少し控えめに。


また、唐辛子などの辛いものを食べ過ぎたり、辛過ぎて汗をかいたりするのも、
熱と乾きを強めやすいので気をつけたいですね。



お食事なら、れんこんのような白い食材が潤いを与えてくれるので取り入れるのもおすすめです。



毎朝の舌チェックで、
ご自身のちょっとした変化に気づくきっかけになれば嬉しいです。


「最近ずっと舌のひび割れが気になるかも」
「なんとなく乾きやすくて、うるおいが足りない感じがする」
そんな時は、無理せずサロンへゆっくり休みにいらしてくださいね。


あなたに合った漢方ケアで、心と体がほっとゆるむお手伝いをさせていただきます。




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