二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

神奈川県二宮町・大磯エリアの漢方ケアサロン。「痛くないのに深くまで届く」とろける筋膜トリートメントで、40代・50代女性のガチガチな心と体をほどきます。更年期の不調、自律神経、頑固な首肩こりに。漢方の知恵で、あなただけの「からだトリセツ」を見つけませんか?

こんにちは。

神奈川のリラクゼーション〜漢方ケアサロンNatawiの絵美です。


11月7日は、二十四節気の「立冬(りっとう)」


暦の上では、いよいよ冬の始まりです。


ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに、もう冬だなんて早いですね〜😂



さて、漢方では冬は「エネルギーを蓄える季節」と考えます。


実は、冬は頑張りすぎないことも大切なんですよ。


冬は「閉蔵」の季節

漢方では、冬を「閉蔵(へいぞう)」の季節といいます。


「閉」は閉じること、「蔵」は蓄えること。


木々が葉を落とし、動物たちが冬眠するように、自然界では活動を控え、春に向けてエネルギーを蓄える時期です。


人間も自然の一部。


冬は無理に活動するよりも、身体を休めて力を蓄えることが大切とされています。


また、五行説では冬は「腎(じん)」と関係の深い季節。


漢方でいう腎は、成長や発育など生命活動の土台となる働きを担い、生命力の源を蓄えると考えられています。


冬は、この腎をいたわりながら過ごしたいですね。


冬は早寝遅起きがおすすめ?!

漢方の古典では、冬の養生として「早寝遅起き」がすすめられています。


日の出が遅くなる冬は、自然のリズムに合わせて、夜は早めに休み、朝はゆっくり起きるのが理想。


とはいえ、お仕事や家事があるとなかなか難しいですよね。


そんな方は、まず夜更かしを減らすことから。


身体を冷やさないようにして、休息をしっかり取ることを意識してみましょう。


🌿 ひとさじ薬膳「くるみ」

今回おすすめするのは「くるみ」




薬膳では、腎を補う(補腎)働きがあると考えられています。


また、身体を温め、腸を潤して便通を助ける働きもあるとされています。


そのまま食べてもおいしいですが、砕いて温かいお粥に加えたり、はちみつと和えたりするのもおすすめ。


脂質が多いので、食べすぎには気をつけてくださいね。


冬は、春に向けてエネルギーを蓄える季節。


頑張りすぎず、身体を温め、しっかり休む。


そんな冬の養生を、今日から少しずつ始めてみませんか?😊



漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
東海道線二宮駅南口徒歩1分
神奈川県二宮町のリラクゼーションサロン
ご予約
ご予約時間:午前9時~午後11時
(最終受付:午後9時)
当日のご予約はご希望時間の3時間前までにお願いします
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神奈川県中郡二宮町二宮216-1 3階
電話:070-2191-5794
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こんにちは!


漢方ケアサロンNatawiセラピストの絵美です。


今日は朝から冷たい雨。


気温も低く、肌寒い一日ですね。


こんな日の薬膳茶は、からだを温めながら、余分な水分を外へ出すことを意識してブレンドしてみました。



漢方では、冷えを「寒(かん)」、余分な湿気を「湿(しつ)」と考えます。


この2つが組み合わさった状態を「寒湿(かんしつ)」といい、冷えやむくみ、からだの重だるさなどにつながることがあります。


雨の日は湿気が多いため、つい「利水(りすい)」に目が向きがちですが、今日のように寒さも感じる日は、温めることも大切。


そこで、今日はこちらの4種類を選びました。

🌿 今日の薬膳茶




◆ ハトムギ(涼性)

余分な水分を排出し、水の巡りを整える「利水」の働き。

また、胃腸の働きを助ける「健脾(けんぴ)」も期待できる素材です。


◆ よもぎ(温性)

からだを温め、冷えを散らす「散寒(さんかん)」の働き。

今日のような肌寒い日に取り入れたい素材です。


◆ みかんの皮(温性)

気の巡りを整える「理気(りき)」と、余分な湿を取り除く「燥湿(そうしつ)」の働き。

湿がたまりやすいときや、胃腸がすっきりしないときにも使われる素材です。


◆ なつめ(温性)

気を補う「補気(ほき)」と、胃腸の働きを助ける「健脾(けんぴ)」の働き。

やさしい甘みも加えてくれます。


🍵 今日のブレンドのポイント
利水 + 温め + 健脾

ハトムギで余分な水分をさばきながら、よもぎと陳皮で温める方向に。


さらに、なつめで脾をいたわる組み合わせです。


漢方でいう「脾(ひ)」は、西洋医学の脾臓とは異なり、食べ物から栄養を取り込み、気を生み出したり、水分の代謝を助けたりする働きを担っています。


そのため、水の巡りを考えるときには、脾の働きも大切なポイントになります。




お味はハトムギがベースで、よもぎとみかんの皮のよい香り、最後にほんのりナツメの甘味もあって美味しかったです!

🌸 お天気に合わせた養生も

薬膳茶は、その日の体調だけでなく、季節やお天気に合わせて素材を選ぶのも楽しみ方のひとつ。


今日は温かい薬膳茶で、ほっとひと息。

* * *

漢方ケアサロン Natawi
〜漢方の知恵を、毎日の暮らしに〜


ご自分で薬膳茶をブレンドしてみたい!漢方を知りたい!方はこちら




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こんにちは!


神奈川県二宮町のリラクゼーション〜漢方ケアサロンNatawi セラピストの絵美です。


突然ですが、毎日頑張っている「手」や「腕」、しっかりケアしていますか?


パソコンやスマホ、家事などで、一日中働いている手や腕。


肩や首のこりは気になっても、手や腕の疲れは意外と後回しになりがちではないでしょうか?


実は、手のひらや腕にも疲れがたまり、知らず知らずのうちにこわばって、肩こりや首こりにつながることも。


さらに、これからは空気が乾燥し、手肌のカサつきや冷えも気になり始める季節。


そんな11月にぴったりの、Natawi初登場のケアをご用意しました!



🍁 11月限定・Natawi初登場!

炭酸ハンド&アーム
× アイリセット

手〜腕はたっぷりと♪


今回の主役は、パチパチ弾ける炭酸を使ったハンド&アームケア。






指先から手のひら、前腕、二の腕、脇まわりまで、いつも以上にじっくりケアしていきます。


もちろん、Natawiの基本となる全身のとろける筋膜トリートメントもセット。


さらに、パソコンやスマホで疲れがちな目元だけでなく、頭やお顔もほぐしていきます。



腕はふわっと軽やかに。
頭はすっきり、お顔もすっきり、目元ぱっちり!



全身の疲れを癒しながら、見た目のすっきり感も楽しめる、たっぷり130分の特別プランです。


🌿 Natawi初登場!炭酸ハンド&アームケア

今回使用するのは、アロマ専門メーカーが作った炭酸スプレー


パチパチと弾ける炭酸の心地よい刺激と、天然精油の香りが楽しめるアイテムです。


Natawiではヘッドケアにも取り入れていますが、今回は手や腕のトリートメントに使用します!



手のひらには炭酸をたっぷり。


さらに腕全体にも塗布し、ハンドリフレを組み合わせながら丁寧にトリートメント。


前腕から二の腕、脇まわりまでしっかりケアして、手のひらや指先もじっくりほぐしていきます。


パソコンやスマホで疲れた手や腕のこわばりをゆるめ、ふわっと軽やかな感覚へ。


腕のだるさやむくみ、二の腕のもたつきが気になる方にもおすすめ!


筋肉のこわばりがゆるむことで、腕が動かしやすく感じられたり、むくみによる見た目のすっきり感を感じられることもあります。


さらに、炭酸の心地よい刺激とともに、手肌のうるおいケアも。


普段頑張っている手や腕を、たっぷりいたわります。


🌸 香りは2種類から選べます

🍋 ブルーミングリモーネ

ネロリやオレンジのやさしさに、レモンの爽やかさをプラス。

すっきりと軽やかな香りです。


🪻 ソフトラベンダー

やわらかなラベンダーに、バニラやオレンジ、ゼラニウム、シダーウッドなどをブレンド。

ほんのり甘く、あたたかみのある香りです。



その日の気分やお好みに合わせてお選びいただけます。


🌿 たっぷり130分!コースの流れ

① フットバス 10分

まずは足元からじんわり温めて、ほっとひと息。

日常の忙しさから離れて、ゆったりとした時間の始まりです。




② とろける筋膜トリートメント 70分



Natawi自慢の全身オイルトリートメント。


やさしいタッチで筋膜や筋肉にアプローチし、全身のこわばりをゆるめていきます。


肩や首、背中、腰、脚まで、その日の身体の状態に合わせて丁寧にケア。


身体が軽い!胸が開いて呼吸がしやすい!



そんなすっきり感も期待できる、Natawiの基本となるトリートメントです。



③ 炭酸ハンド&アームケア 30分

今回のメインとなる特別ケア!


炭酸を塗布し、ハンドリフレも組み合わせながら、指先から二の腕・脇まわりまでじっくりトリートメント。


普段頑張っている手や腕を、たっぷり30分かけていたわります。




腕のだるさやこわばりをゆるめて、軽やかですっきりとした腕へ。


二の腕のむくみやもたつきが気になる方にも、ぜひ体験していただきたいケアです。


④ アイケア 20分



目が疲れているときは、頭やお顔までこわばっていることも。


Natawiのアイケアは、目元だけでなく、お顔や頭も丁寧にほぐしていきます。


目のまわりの疲れをやさしくケアしながら、頭もすっきり!


お顔のこわばりがゆるむことで、フェイスラインがすっきりしたり、目元がぱっちり開いたように感じられることも。


頭すっきり!
フェイスラインすっきり!
目元ぱっちり!

目の疲れだけでなく、お顔のリフトアップ感も楽しみたい方におすすめです。


🍁 11月限定の特別価格

通常メニュー換算 16,900円相当

たっぷり130分

13,800円(税込)

11月限定の特別プランとして、お得にお楽しみいただけます。


さらに、足の疲れやむくみも気になる方には、

台湾式リフレ30分
+2,200円
(通常2800円)

で追加も可能です。


足裏までじっくりケアしたい方におすすめです。


🌿 こんな方におすすめです

✓ パソコンやスマホを使う時間が長い

✓ 手や腕が疲れやすく、だるさを感じる

✓ 二の腕のむくみやもたつきが気になる

✓ 肩や首のこりがつらい

✓ 目の疲れがなかなか取れない

✓ 頭が重く、すっきりしない

✓ フェイスラインや目元もすっきりさせたい

✓ 全身をじっくりケアしてリラックスしたい


普段、何気なく使っている手や腕。


実際にトリートメントを受けてみると、「こんなに疲れていたんだ!」と気づくこともあります。


そして、手や腕だけでなく、全身や頭、お顔まで一緒にケアすることで、身体全体がふわっと軽くなるような心地よさも。


身体は軽やかに、頭はすっきり。
お顔もすっきり、目元もぱっちり。


11月は、そんな自分へのご褒美時間を過ごしてみませんか?


寒さが本格的になる前に、毎日頑張っている身体をじっくりいたわってあげてくださいね。


11月だけの特別プランです。





漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
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ご予約時間:午前9時~午後11時
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