二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

神奈川県二宮町・大磯エリアの漢方ケアサロン。「痛くないのに深くまで届く」とろける筋膜トリートメントで、40代・50代女性のガチガチな心と体をほどきます。更年期の不調、自律神経、頑固な首肩こりに。漢方の知恵で、あなただけの「からだトリセツ」を見つけませんか?

こんにちは。
漢方ケアサロンNatawiの絵美です。


肩や背中がつらい時、
「少しほぐしてもらいたいな」と思っても、

強く押されるのは苦手だったり、
受けた直後は気持ちよくても、あとからだるくなってしまったり。


そんな経験があると、サロン選びに迷うことってありますよね。


実は、そんなお声をいただくことは少なくありません。


先日も、こんな嬉しいご感想をいただきました。

2回目です。相変わらず優しいタッチで極楽です(笑)
痛いところの原因もわかってこれから日々気を付けていきたいと思います。

ありがとうございました

ご感想ありがとうございます。


「優しいタッチで極楽」
そんなふうに言っていただけて、とても嬉しいです。


お身体がつらい時ほど、
しっかりケアは受けたい。
でも、強すぎる施術はちょっと苦手。
そんな方は、思っている以上に多いように感じます。


Natawiのケアは、
ぐいぐい強く押して、その場だけ何とかするというより、
お身体のバランスをやさしく整えていく施術です。


だからこそ、
「強くないのに楽になるんですね」
「やさしいのに、ちゃんと身体が変わるんですね」
と驚かれることもあります。


今回のご感想の中で、もうひとつ印象的だったのが、
「痛いところの原因もわかって」
というお言葉でした。


つらさが出ている場所だけを見ていると、
そこだけが悪いように感じてしまうこともあります。


でも実際には、

身体の使い方や姿勢のくせがあったり、

気づかないうちに力が入りっぱなしになっていたりして、
別のところから負担がきていることも少なくありません。 



Natawiでは、
今どこがつらいかだけでなく、
お身体全体のバランスをみながら整えていくことを大切にしています。



だから、施術のあとに
「そこが痛かった理由が少しわかった」
「自分の身体ってこういう状態だったんだ」
と感じていただけることがあります。


ただ気持ちよかった、で終わるのではなく、
今のご自分の状態を知るきっかけにもなれたら。
そんな気持ちで、毎回お迎えしています。


強い施術が苦手な方。
ただほぐすだけではなく、今の自分に合うケアを受けたい方。
そんな方にはNatawiのケアはおすすめです。


はじめての方は、
その日のお身体の状態をみながら受けていただける初回限定プランをぜひ。


初回限定プランはこちら



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漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
東海道線二宮駅南口徒歩1分
神奈川県二宮町のリラクゼーションサロン
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ご予約時間:午前9時~午後11時
(最終受付:午後9時)
当日のご予約はご希望時間の3時間前までにお願いします
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神奈川県中郡二宮町二宮216-1 3階
電話:070-2191-5794
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こんにちは。
漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



4月5日は、二十四節気の「清明(せいめい)」
すべてのものが清らかで、生き生きと明るく輝く季節です。

花々が咲き誇り、新緑がまぶしい時期ですね。


その一方で、私たちの心と体は、少し疲れが出やすい時期でもあります。


新生活の緊張や、春特有の寒暖差。
知らないうちに気を張っていて、

・頭が重だるい
・目が疲れやすい
・なんとなく気分が晴れない

といった「春の重たさ」を感じてはいませんか? 


そんな時は、香りの力を借りて、体の中に滞った「気」をスッと流してあげましょう。

ひとさじ薬膳 〜コンビニ飲料編〜

忙しい日でも大丈夫。
清明の時期、コンビニでお茶を選ぶなら…

ジャスミン茶


《どうしておすすめ?》

漢方では、ジャスミン(茉莉花)には「気の巡り」を良くして、ストレスやイライラを解消してくれる働きがあると考えます。

また、春に負担がかかりやすい「肝(かん)」をいたわり、目の疲れを癒してくれる効果も。

仕事中や家事の合間に、ジャスミンのさわやかな香りをゆっくり嗅ぐだけでも、立派な薬膳になりますよ。



ひとゆるみ養生 〜1分でできる季節のセルフケア〜

清明のころ、日常に取り入れたいひとゆるみ養生は…

頭も心もスッキリ「耳もみマッサージ」



《やり方》

両耳のふちをやさしく持って、
上・横・下に軽く引っ張ります。

そのあと、耳全体をくるくるとやさしく回します。

耳のまわりが少しポカポカしてきたらOK。
1分くらいで十分です。

《こんな時におすすめ》

・なんだか頭が重たい時
・気分を切り替えたい時
・考えごとで肩に力が入っている時

耳まわりをやさしくゆるめると、
頭も気分もすっきりしやすくなります。


朝の支度の前や、仕事の合間にも取り入れやすいので、ぜひやってみてくださいね。


清明は、明るい春の空気が満ちてくる季節。
だからこそ、自分の中にたまった重たさにも気づきやすい時期です。


そんな時は、
香りのよいお茶を取り入れること。
1分だけでも、手をかけてゆるめてあげること。

それだけでも、春の過ごしやすさは変わってきます。

「なんとなく重たい」
「春になると崩れやすい」

そんな時は、無理に元気を出そうとせず、
まずは巡りを整えることから始めてみてくださいね。

Natawiでは、春のゆらぎでガチガチになった心身をほどく「春の養生・毒出しデトックスプラン」をご用意しています。


「春になると体調を崩しやすい」
「リラックスしたいけれど、やり方がわからない」

そんな方は、巡りを整えて軽やかになりませんか?



漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
東海道線二宮駅南口徒歩1分
神奈川県二宮町のリラクゼーションサロン
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ご予約時間:午前9時~午後11時
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こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiの絵美です。


毎朝、鏡の前でちょっと見てみる「舌チェック」

舌のフチのギザギザ、舌先の赤み、ひび割れ…とご紹介してきましたが、
今日は「舌の色」に注目してみます。





鏡に向かって「あっかんべー」をした時、

舌の色がいつもより暗い、少し紫っぽい、暗めの点が見える
そんなことはありませんか?


漢方では、こうしたサインを
「瘀血(おけつ)」
といって、体の中の巡りが滞りやすくなっている状態。


流れがゆるむと、水がよどむ場所ができるように、
体の中の巡りも滞ると、重だるさや冷え、こわばりとして出やすくなることがあります。


もちろん、その日の体調やもともとの体質によって見え方は違うので、
舌の色が暗いからすぐに不調、というわけではありません。


でも、肩や首のこり、目の疲れ、目の下のクマ、手足の冷えなどが気になる時は、
少し意識してみたいサインです。


今日のひとゆるみ養生

腰まわりを冷やさず、
湯船につかって温めること。

長時間同じ姿勢でいないこと。


巡りが気になる時は、まず冷やさないことが大切です。
とくに腰まわりやお腹、お尻まわりは冷えをためこみやすいので、気をつけてみてくださいね。


シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくりつかるのもおすすめです。
じんわり温まることで、体も気持ちもふっとゆるみやすくなります。


そして、座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、巡りは滞りやすくなります。
1時間に一度くらいは立ち上がって、軽く伸びをしたり、
骨盤まわりをやさしく動かすストレッチをしてみてください。


たとえば、腰を左右にゆらしたり、骨盤をくるっと回すような動きだけでも大丈夫。
こまめに動かしてあげることが意外と大切なんです。


巡りが気になる時は、よもぎ蒸しで
下半身からじんわり温めるのもいいですよ!



お食事なら、ひとさじお酢を加えてみるのもおすすめです。
いつものスープや和えものに少し足して、おいしく巡りをいたわってみてくださいね。 



毎朝の舌チェックで、
ご自身のちょっとした変化に気づくきっかけになれば嬉しいです。


「最近、舌の色が暗い感じがする」
「肩こりや目の疲れがなかなか抜けないな」
「冷えや巡りの悪さが気になる」
そんな時は、無理せずサロンへ体をゆるめにいらしてくださいね。


Natawiでは、足元からじんわり温めながら、
巡りを整えるお手伝いをしています。
あなたに合ったケアで、ほっと軽やかになれる時間をお届けできたら嬉しいです。


舌チェックの記事はこちらから



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