二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi -16ページ目

二宮・大磯 漢方アロマ&とろける筋膜|更年期・自律神経・肩こりケア Natawi

神奈川県二宮町・大磯エリアの漢方ケアサロン。「痛くないのに深くまで届く」とろける筋膜トリートメントで、40代・50代女性のガチガチな心と体をほどきます。更年期の不調、自律神経、頑固な首肩こりに。漢方の知恵で、あなただけの「からだトリセツ」を見つけませんか?

こんにちは。
漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



毎日を過ごしていると、
気づかないうちに肩や背中に力が入っていたり、
なんとなく身体の重さを感じていたり。

「少し休みたいな」
「整えたいな」
と思いながらも、
自分のことはつい後回しになってしまうことってありますよね。


そんな中で、
サロンの時間を上手に使ってくださっているお客様から、
とても嬉しいご感想をいただきました。



3年近く通わせていただいています。


ナタウィさんへはいつもヘトヘトの自分を癒したい!!ということで、夜行くのですが、

20時からも予約できるというなんともありがたい時間設定です。

お風呂に入っておけば、そのまま寝られます。


お部屋はビルの一室で、二宮駅から近いのに、駐車場も停めやすく、夜は落ち着いていてとても静かで、セラピストの絵美さんの人柄も優しくて落ち着きます....
ボロボロの状態の私でも受け止めてもらえる安心感があります..(笑)


マッサージに入る前に丁寧に身体の不調を聞いてくださり、身体のバランスや凝り具合を確認してくださいます。


事前にもお茶をいただけるのですが、足湯をしながらいただくお茶がまずなによりホッとします。


また次回の予約を取ることや、商品をどうですか?ということもなく、ただただ自分を癒し、労う時間になってホワホワしながら帰りそのまま寝ます。


そして、また頑張って疲れたら行こうと思います♡

ご感想ありがとうございます!

読ませていただきながら、
Natawiで過ごす時間を、
そんなふうに受け取っていただけていたことが、
とても嬉しく、ありがたく感じました。


特に印象に残ったのが、
「ただただ自分を癒し、労う時間」
という言葉でした。

忙しい毎日の中では、
自分をいたわる時間って、
意識しないとなかなか取れないものですよね。


だからこそ、
サロンに来ていただく時間が、
ただ身体をほぐすだけではなく、
ほっとひと息ついて、
少し力を抜ける時間になっていたら嬉しいなと思っています。


Natawiでは、
最初に今のお身体の状態をうかがいながら、
どこがつらいのか、
どんなふうに疲れがたまっているのかを見て、
その日の状態に合わせて整えていきます。

また、
ご感想の中にあった
「受け止めてもらえる安心感」
という言葉も、とてもありがたく感じました。

施術の気持ちよさだけでなく、
気を張らずに過ごせること。
安心して身をゆだねられること。
それも、サロンの大切な役割のひとつかもしれません。


終わったあとに、
身体が軽くなるだけでなく、
気持ちまで少しゆるんで、
「また頑張れそう」
と思っていただけたらうれしいです。

毎日をがんばる中で、
ときどき自分をいたわる時間を持つこと。
それは、特別なことではなく、
健やかに過ごすためのひとつなのかもしれません。

「ちゃんと整えたい日」にも。
「今日はただ、ほっとしたい日」にも。

その時のお身体とお気持ちに合わせて、
過ごしていただけたらと思います。


はじめての方には、
その日のお身体の状態をみながら受けていただける初回限定プランがおすすめです。

「自分にはどのコースが合うかわからない」
という方も、どうぞ安心していらしてくださいね。

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漢方ケアサロン OrientalTherapyNatawi
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こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiセラピストの絵美です。

3月20日は、二十四節気の「春分(しゅんぶん)」

昼と夜の長さがほぼ同じになる、季節の折り返し地点です。

この日を境に、自然界は少しずつ「陽」のエネルギーが増していきます。

でも、私たちの体は急な変化に追いつくのが大変!
寒暖差や、もうすぐ始まる新生活へのプレッシャーなどで、自律神経がまるでシーソーのようにゆらゆらと揺れ動きやすい時期なんです。


漢方では、春のエネルギー(肝)が働きすぎると、影響を受けて「脾(消化機能)」が弱りやすくなると考えます。

・なんとなく胃の調子が悪い
・疲れが取れない
・夜、頭が冴えて眠れない

そんな“春のゆらぎ”を感じたら、がんばっている胃腸を優しくいたわり、高ぶった神経を落ち着かせるケアが必要です。



〜コンビニおにぎり編〜


忙しい日でも大丈夫!

春分の時期、コンビニでおにぎりを選ぶなら…


鮭(さけ)おにぎり




《どうしておすすめ?》

春のゆらぎで疲れた胃腸を優しく温め、活動のためのエネルギー(気)をしっかりチャージしてくれるのが「鮭」なんです。

お米も同じく「気」を補ってくれるので、鮭おにぎりは手軽にできる最強のパワー補給アイテム!

消化の負担になりにくいので、胃腸がちょっとお疲れ気味の日のランチにぴったりですよ。



 〜1分でできる季節のセルフケア〜


春分のころ、日常に取り入れたいひとゆるみ養生は…

寝る前1分の「ため息・腹式呼吸」




《やり方と効果》

春は「陽」の気が高まり、夜になっても交感神経が活発になりがち。

ベッドに入ったら、まずは「ふぅーっ」と長くため息をつくように、お腹をへこませながら息を吐ききりましょう。

これだけで、高ぶった気が静まり、リラックスモードの「陰」への切り替えがスムーズに🌙

質の良い睡眠は、ゆらぎやすい自律神経を整える一番の特効薬です。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

春分は、心身のバランスを「整える」ことが何よりの養生。

Natawiでも、ゆらぎやすい春の自律神経を優しくケアする「春の養生・毒出しデトックスプラン」をご用意しています。

「なんだか疲れが抜けない」
「胃腸の調子がすっきりしない」
「夜、ぐっすり眠りたい」

そんな方は、Natawiの“とろける筋膜トリートメント”で、こわばった心と体をホッとゆるめに来ませんか?


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こんにちは。

漢方ケアサロンNatawiの絵美です。



毎朝、鏡の前で、舌をちょっと見てみる。

そんな小さな習慣が、ご自身の体からのサインに気づくきっかけになりますよ♪


前回は、舌のフチのギザギザについて書きましたが

舌は見る場所によって、気づけるサインが少しずつ違います。

今回は「舌先」に注目です!





舌の先っぽだけ赤い時は…


鏡に向かって「あっかんべー」をした時、


舌の先っぽだけ、少し赤い


そんなことはありませんか?



漢方では、舌の先は五臓の「心(しん)」とつながる場所と考えます。


ここが赤い時は、考えごとが続いていたり、寝不足が重なっていたりして、

頭が少し休みきれていないサイン。



今日のひとゆるみ養生

夜、スマホをいつもより少し早めに手放してみる。


目から入る刺激を減らしてあげるだけでも、頭の高ぶりが少し落ち着きやすくなります。
深呼吸をひとつして、ぼんやりする時間を1分だけでも作ってみてくださいね。


食べ物なら、みずみずしいトマト🍅
体にこもった熱をやさしく冷ましてくれるのでおすすめです。


毎朝の舌チェックで、
「あ、今日は赤みがやわらいでる」
そんな小さな変化に気づけると、ご自身の整え方も少しずつわかってきます。



「最近ずっと舌先が赤いかも」
「寝てもすっきりしないな」
そんな時は、無理しすぎる前に、サロンへゆっくり休みにいらしてくださいね。


あなたに合ったケアで、ほっと力が抜ける体づくりをお手伝いします。


舌のフチのギザギザが気になる方は、前回の「舌のフチのギザギザ編」もあわせてどうぞ。





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