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元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)
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こんにちは、ココです(*´艸｀*)
あぁ、、、
久しぶりにきちゃった…
めまい
こればっかりはほんと
経験してみるまで
わからなかったんだけど、
とにかく視界がまわる。
目をつぶっていてもまわる
起き上がって動くと吐きそう。
横になるにしても
ものすごく慎重に
ゆっくり動かないと危険
めまいの強度には
体の位置とか
頭の向きも関係していて
この角度で
この体勢なら大丈夫そう！
みたいなところを探して
ひたすらその姿勢でいるしかない
たぶん、
良性発作性頭位めまい症
耳の中の耳石のカスが
剥がれて変なところに
入り込んじゃうのが原因。
今回あたしは
左側に傾くとめまいが出るから
ひたすら右側に首傾けてます
動かないでいたいけど
子どもたちがいるから
そうもいかず
エプリー法っていう
耳石のカスの位置を
めまいが出ない場所へ移す
体操みたいなものがあるので
ほんとは自己判断でやるのは
良くないんだけど
あとでやってみよ、、、
きもちわるいよー、、
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今回もお付き合いいただき
ありがとうございました
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