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元シンママ薬剤師ココです(*´꒳`*)
ステップファミリー奮闘中♪
子どもがたくさんでも
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こんにちは、ココです(*´艸｀*)
食欲の秋
ご飯の美味しい季節がきましたね♪
あたしは年中食欲の秋だけどw
ごはんといえば、
みんな普段
白米に何か混ぜたりしてますか？
うちは、けーさんが雑穀米好きで
↑無駄に女子力高いんだよねw
もち麦とか、十六穀米とかを
白米に混ぜていたんだけど、
しゅーふーは良いけど、
はーさんがみんなと同じご飯を
食べられるようになってからは
特に十六穀米とかは
まだ消化に良くないかなー？と
最近頻度が減っててね
でもどうせなら
毎日食べるご飯で
栄養とか食物繊維も摂れたら
いいんだけどなぁ
と思って
色々クチコミなどを見ていたら
これを発見してしまった
発芽米〜！！
！！食べてみたら
想像以上に美味しくてビックリ
したので、
レビューしちゃうよー
♪
♪こんなにたっぷり届くよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
1.5kgって知ってたけど
いざ届いたらたくさんでビックリした！
はーさんと並べたら大きさ伝わる？w
こんな内容・発芽米と玄米の違いって？
・実はGABAも多い発芽米
・実際にたべてみたよー♪
発芽米と玄米の違いって
全然知らなかったんだけどさ、
発芽米(発芽玄米)って
玄米を発芽させることで
- 独特の香りを減らす
- 柔らかくもちもちに
- 栄養価がUP
したものだったんだね
だから、
子どもにも与えやすいわけねー！
※ベビーは避けてね。
マグネシウム
カルシウム
ギャバ(GABA)
ビタミンB1
ビタミンE
食物繊維
などの栄養素も
ファンケルHPで調べてみたら
玄米より高いんだって
特にGABAは白米の4倍、
食物繊維は白米の5倍多いと
食物繊維は糖の吸収も
緩やかにしてくれるから
血糖値が急に上がらず
血管への負担も減らせて嬉しいけど、
食物繊維だけじゃなく
GABAが4倍？！
知らなくて驚いたよ(ﾟﾛﾟ)w
せっかくなので
久々に薬剤師ブログ感を出すと…w
GABAって
アミノ酸の一種でよく
チョコに配合されたりするけど、
脳への血流をUPさせて
酸素をたくさん送ってくれたり
脳内の代謝をあげてくれる
で、簡単に言うと
ストレス緩和を助ける！
つまり、、
子どもの食物繊維補給に発芽米
と思っていたけど、
むしろ
ストレスフルな大人。。
あたしに必要じゃん
w
w
……さて、
ウンチクはさておきw
↑ただ語りたいだけw
発芽米食べてみたよー
＼ふわっと玄米のいい香り♪／
ファンケルの発芽米は
洗わないで食べられるんだって
うちは子ども食べるから
白米と混ぜるんだけど、
いつも2.5合炊くので…
白米を1.5合洗って
発芽米を1合を足したよ
お水は少し多め。
いつも水少なめに炊くから、
ジャストくらいにしておいた
＼いい感じに炊けたよー♪／
あとは混ぜるだけ〜(*´艸｀*)
わくわく〜♪
なんだか優しい香りがするし、
とりあえず我慢できなくて
ひとりで夕飯前に
食べちゃったんだけどさ笑笑
なんかね、
ほんのり甘いっ
んで少しプチプチする
……いや、語彙力がクソで
ほんと申し訳ないんだけど、、
発芽米が
こんな食べやすいって知らなくて
かなりビックリした
てか、あたしは超好みだった！！
いつも食べてる雑穀米に
発芽米も入ってるんだけど
もっとパサつく気がしてさ。
思わず、
家にあった雑穀米の発芽米と
比べてみたら…
左が雑穀米の発芽米で、
右がファンケル発芽米！！
見るからにツヤツヤじゃんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
だから
舌触りがいいんだなきっと
こりゃ子どもたちもイケるな！
と思ったら案の定、
しゅーふーはーも
気にすることなく
モリモリ食べてました笑。
笑。すっかり気に入って
週に5日くらい食べてたら
家族みんなで朝もスッキリww
wwけーさんも喜んでいて
定期にするか今ガチ相談中( ≧艸≦)
ちなみに、
発芽玄米ってだいたい
1kgが1000円前後なんだよね
だから1.5kg 780円は
めちゃくちゃコスパ良いと思う
いつもは
お試しは1kgなんだけど、
今キャンペーンで1.5kgなんだって
なので、気になったら
1kgに戻る前のお試しが
おトクだと思うよ
やー、、感動が大きくて
長くなっちゃったw
よかったら試してみてね〜
ファンケル発芽米♪
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今回もお付き合いいただき
ありがとうございました
＼またきてね♪／
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子どもが増えて
幸せも、不安も増えて
実はこっそり…育児の合間に
家でお仕事やっています
けーさんには内緒w
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