おはようございます。
体重は-3.4 ダイエットは成功しています。
目標は-8㎏で９月２６日までに。
－８㎏は２０２４年１月の私の体重。
今８月なので一か月に１キロ体重が増えたということになります。
もとにもどすわけだけれどもそれでも全然メタボなのです。
さて今朝は五目そば（小）
麺２玉を３等分。
麺少な目ってやつです。
肉、魚介類、野菜、キノコといろいろ身体に必要なものがとれます。
そして炭水化物と脂肪をとるのでこれは燃焼します。
タンパク質、炭水化物、脂肪をとらないダイエットは健康を害すると言いますよね。
今日はどうもまだ台風はこちらには猛威をふるっていないようで撮影に支障はなさそうです。
三軒茶屋のシアタートラムで舞台写真撮影です。
明日も同じ撮影なので今日は終わったら機材をコインロッカーにいれて身軽になって帰宅します。
趣味の食べ歩きもしたいので三茶のおとなりの池尻大橋のらーめん香月に行きたいのです。
でもこんな風にダイエットが成功しているともっと頑張ろうという気持ちになりますね。
気晴らしも必要だけどダイエットもしなくてはならず・・・・・
おまけに明日は健康診断（笑）
今日アルコールをあびて明日の朝健康診断って普通はやらないかも。
でも食べ歩きをやってないし、我慢できないだろうね。
ではよい一日を。
台風、気をつけていきましょう。