おはようございます。
いきなり朝からこんな写真ですみませんです。
一昨日はノンアルコールビールで休肝日。
あまり関心がないビール。
アルコール０パーセントだけじゃなくてカロリーも０でなおかつ内臓脂肪を減らすなんじゃらとか記されていて
ダイエットにもいいと知る。
水分で満たされ楽に休肝日にできた。
今後もこれをやろう！！！
そして翌朝、体重は－２．６
つまり昨日の朝ですね。
昨日は蒲田の黒湯温泉へ行きました。
当然、趣味の食べ歩きをやりました。
ただそれでリバンドしてしまうとわかっていたので〆のラーメンをやめました。
その結果が！！！
今朝の体重は－２㎏でした！！！
一週間で２キロは成功と言えますね！！！
これが１キロだったらただお腹に入っていないだけってことになるけど２キロはダイエットできたってことだと思います。
もちろん今日からの一週間もがんばります。
今日は撮影であと１時間したら出発します！！！
現場は両国です！！！
野菜が不足するので朝はリンゴとニンジンのスムージーとバナナとゴーヤのスムージーです！！
今日の飲料は特別に高級なジャスミン茶。
もちろんアイスジャスミン茶にして保冷ポットにつめて現場で飲みます！！！
そして今日は特別な日なのでまめまるの豆。
まめまる珈琲 | 船橋市行田の自家焙煎珈琲のカフェです。 (mamemaru-coffee.com)
アイスコーヒーに。
普段飲んでいるビーンズハウス＋カフェのサービスの豆と比べると全然違いますねえ～～
全然すっきりしておいしいです。
でも、ビーンズハウスの豆は普段飲むコーヒーとしてものすごくよいとおすすめします。
だってカルディーの半額なのにちゃんとした自家焙煎の豆なのだから。
そしてお金を使わないようにカルディで買って賞味期限となったこちらのカップ麺。
これに温泉たまご（今朝作った）をいれてTHOR飯です。
収録は午後２時から。
帰宅は午後６時くらい。
今日、あとなにを食べるかは未定。
せっかく１週間で２キロ痩せたのだしリバンドしないように頑張ります。
ではよい日曜日を。
私はカトリック小岩教会９時半のミサにあずかり、ミサが終わって両国の現場へ！！！
ちょうどいい時間でありロスがないのです！！！
では行ってきます！！！
続きは帰宅してから（笑）