2021年2月19日(金)
2年前、人生初めて70kgをオーバーした体重。
元同僚から増えた分を筋肉に変えれば、とアドバイスをもらい運動開始したのも3日坊主で終わる。
2年後の2021年。
今(2/6時点)は74kgまで届きそうな勢いの体重。(禁煙前から10kg増)→2/14に74kg到達
2018年4月2日から禁煙開始し、今日で1,055日目。
1988年12月24日から吸い始めたと想定すると喫煙期間は、10,691日間。
今年1/10から開始した運動。
既に13回運動したので、3日坊主はクリア(^o^)
そして「週に2、3回」という目標は、5週連続クリア。
参考情報：「細マッチョ」目指す50代 筋トレのポイントは？→ こちら
↓ 触れば大きくなります。
