数年前の北鎌倉の紫陽花
最近、ずっと気になっていたことがあります
それは、「日本人は座りすぎ」ということ、
この「座りすぎ」により、ガンのリスクが高まるばかりでなく、死亡リスクまでも高まってしまうんだそうです
なんと、世界の中でも、日本人は飛び抜けて座りすぎだそうです
座る状態では、第二の心臓である「ふくらはぎ」がほとんど動かないんですって！
上二つのグラフは↓こちら(詳しい内容もあわせてどうぞお読みください)
私も座ることが多い生活です
自分自身の研究(もどき)も、一旦資料を集めてしまえば後は座りっぱなしになってしまいます
(自宅では、その合間に洗濯したり、掃除したり、ご飯作ったりしてはいますが…)
仕事(塾講師)も、事前準備を含めて座りっぱなしです
…これがまあ、奈良、京都に行くと、たちまち何万歩も歩くんだから🚶♂️、私にとって自宅こそが不健康スポットです
普段の生活では、運動不足にならないように
「なるべく毎日ウォーキングする！」と心がけていますが
梅雨だし、雨だし、濡れるし、めんどくさいし、時間に余裕ないし…(￣ー￣)まいっか…となる…
それに(まだある)
最近ちょっと風邪気味なので、
市営の温水プールに行くのもストップ中
…と、「ザ・言い訳」のオンパレード！
言い訳って便利だし思い付くし、クセになるから、心してやらないようにしないといけないと思うよ…(と、どの口が言う？)
先日も朝8寺半からずっと座りっぱなしでパソコンに向かい、
夕方からは美容院で「カット＋縮毛矯正」のために5時間もかかってしまい
ついに、美容院の途中で気分が悪くなってしまいました
座りっぱなしが原因だと思っています
これではあかん！((＞д＜))
私のモットーは、「健康第一」だったはずなのに！(￣ー￣；
と思い、とりあえず「身の回りの生活環境」を変えることにしました
そして、今日はその1日目です！(なんだ)
それで、具体的に何をしたかというと、
立ちながらパソコン体制！
(ドラえもんの口調で)
に変えてみました
「座りっぱなしは良くない」という呪文が頭をよぎったからです
「そんなら、パソコンを立ちながらやればいーじゃん！」という、短絡思考の結論です
それで、自室の「低い本棚」(地震で倒れるのがこわいので低い本棚を使用してます)の上にあったモロモロを取り払い、そこにパソコンを載せてみました
…これで、座らずに「立ちながらパソコン」ができるようになりました…(ﾉ´▽｀)ﾉわーい！
でも、
本棚は「奥行きがない」のでやりづらいのです
そこで、本棚の上のパソコンを、くるっと90度回転してみました
すると今度は、「奥行き」はとれましたが、
脇にマウスを置く場所がとれなくなりました…
🤔うーむ…
「そうだ！大きな下敷きを敷けばいいじゃん！そしたら、その上でマウスが使えるわ！」
と思いつき、
周りを探して見つけた「下敷き」が、(たまたま)大きな「美術全集」でした
そこで、その「美術全集」を下に敷きました
↓それがこちら
横から見ると
こう↓
…そうなのよ…
下敷きになってるのは、
「定朝の阿弥陀如来さん」なの…
「大きな美術全集」は、
『日本古寺美術全集』15(集英社)でした
たまたま、偶然です…
でも、これで、「立ちながらパソコン」にちょうど良い高さと広さが確保できました＼(^_^)／
なかなか快適です
健康にも良いと思います
なので、許して、阿弥陀さん！
ごめんね、阿弥陀さん！
(別の下敷きを考えつくまで、我慢してね…)
ちなみに、美術全集類はアマゾンで調べると、古本がとても安価で売られています
この本とは別のものですが、先日買った全集の中の一冊は、347円でした
アマゾンのリンクを貼ると、ここでは定価のものしか出てこないみたいですが、アマゾンの古本に掘り出し物が結構ありますよ
↓これが、347円でした
(しかも古本とは言え、新品でした)
 | 日本美術全集 (第6巻) 平等院と定朝―平安の建築・彫刻2 14,800円 Amazon |
 | 日本古寺美術全集〈第15巻〉平等院と南山城の古寺 (1980年) 6,048円 Amazon |
さてさて、こちらはどなたでしょう？
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