HAWAIIから太陽のようなpassionを〜Mirori YOGA summer event | ヨガで笑顔になる方法  博多発Laule'a

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Odayaka Sukoyaka Teinei
★ヨガインストラクターの集い


テーマ:

『ヨガ育~ヨガで生きていく』

 

 
 

ヨガ初心者も活躍中の
インストラクターにも必ず
『学びたくなる時期がある。』 

 

 

あなた自身の豊かな可能性に気づき
ナチュラルな強さを身に付けて
健康と美を育みましょう

 


▲現在募集中のヨガ養成コース
・博多発ヨガインストラクター養成講座17期4/15~
・博多発ヨガ全米アライアンスヨガ講座2018.4/15~        

 

HAWAIIから太陽のようなpassionを

〜Mirori YOGA summer event 2DAYS

 

2018年8月4日(土)

16:00-19:00

⑴ Mantra and flow.3hセミナー

(座学+シークエンス)

 

 

Mantra を唱えると宇宙が微笑む

神々が踊り出すと南アジアや

東南アジアの国々では言われ

自然のエネルギーを受け取り

宇宙からのサポートを受け入れ

られるよう、祈りと共に唱え続け

られています。

 

Mantra は 心を守る解放する 

という意味があり、高い波動で

構成された聖音です。

心身に変化を起こし、マインドに

エネルギーを与え、精神を開く

手助けとなります。

高い波動を流すと、体内のエネルギーの

流れをスムースにし、清流のように細胞

ひとつひとつに氣が流れてゆきます。

 

Yoga のプラクティスに

より集中できるように。 

小さな日々の悩みや忙しさ

細々とした事柄に埋もれ

曇りがかかりがちな心を晴れやかに

するように。

 

忘れてしまいがちなシンプルで

豊かな命の在り方を思い出させて

くれる、機会を与えてくれる 

Mantraと心地よいリズムの

flow style のAsanaを合わせた

 内側から満ちてゆく 

喜び溢れるクラスです。

 

 

 

2018年8月5日(日)

12:00-14:00   2h(座学)

⑵ 心・体・食〜Ayurveda

 

 

Ayurveda =生命の科学。

より健康で幸せに生きる為の

知恵であり古代インドから伝わる 

伝承医学。

 

人は様々であるからこそ 

アーユルヴェーダは一人ひとりの

心や身体の症状に合わせられるべきである。

 

と教え 説かられ、世界のあらゆる現象

生物だけではなく、思考、感情、行動が

もつエネルギーに焦点を当てています。

 

Yoga と姉妹関係にあるといわれ

yogaの精神的 学び方Ayurveda 

の心身へダイレクトな実践 食、時間

季節、環境を考慮した調整法は合わせ

行う事がとても大切でら効果的に生命力

を活性化してくれます。

 

このWork shop では膨大な教えの

残るAyurveda と 

YogaEssenceを汲み、Ayurveda 

の中心にある 人の基本的性質

タイプを知り、その性質に対して

どのようなバランスの取り方ができるのか

 

食、日常の暮らし、心の動き

Yoga asana や呼吸法の取り入れ方

さらに練習の 仕方、言葉や 練習の仕方や

言葉や身体でのアジャスト法などを

座学と5つのelements 

元素 土、水、火、風、空 を

取り入れたAsana のクラス を合わせて

お伝えします。

 

 

2018年8月5日(日)

14:30-16:00 (yoga class)

⑶Ayurveda and 5elements flow

 

5elements flow の Asana practiceは

5つのelements

 元素 /土、水、火、風、空 を

取り入れたflow style で全体的な

心身のバランスを取り、スッキリ心地よく

 晴れやかな私たちの本来の状態を

 思い出すようなシークエンスです。

 

土)

 Earth は安定感やバランス感覚を養い

しっかり大地に根ざすような足腰の

柔軟性や強さを与えてくれる

アーサナをゆった りと。

 

水)

 Water では 喜びに満ち溢れるように

呼吸の波に身体の動きを乗せて

スムーズに動いてゆきます。

 主な関節やhip 周りをほぐし

氣の流れを促します。

 

火)

 fire は Core やTwist を取り入れた

ダイナミックなFlow 

で 内なる火を起こします。

 前向きな意識を開き心身を活性化します。

 

風 )

Air は 呼吸が広がり、全身にプラーナ

 氣が循環してゆくような心身を開く

アーサナを。

 心身を内側から開き、元々持ってい

る寛容さ、喜び、自由を 広げます。

 

空) Space は 身体とマインドに

スペースをつくり、他の4つのElements 

が調和し、動きやすくなるよう

静寂の中にあるバランスのアーサナや

meditationへ 導いてゆきます。

 

 

◎講師:Mirori Imai(hawaii在住)

https://www.miroriarthawaii.com

https://www.facebook.com/mirori.imai.7

 

◎参加費

 ⑴ Mantra and flow.3h

   9,000円(税別)

 ⑵ 心・体・食〜Ayurveda2h

   6,000円(税別)

 ⑶Ayurveda and 5elements flow1,5h

   3,500円(税別)

 

*お得なセット早割価格

 ⑴+⑵  13,500円 (税抜)  

 ⑴+⑶    11,000円(税抜)

 ⑵+⑶ 8,500円(税抜)

 ⑴+⑵+⑶ 15,000円(税抜)

 

◎定員

 全て20名

 

◎お申し込み:ラウレアHP

 *高橋ひとよまでメッセージください。

 

 

Miro 自身、心身のバランスを取るのに

欠かせないpractice であり、大切に取り

入れているヨガの智慧。

心の宝箱にいつも在る チューニング法 をシェアします。

 

Mahalo. Miro

 

Miro profileベルこちらをごらんください。

 

 

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