『ヨガ育～ヨガで生きていく』
ヨガ初心者も活躍中の
インストラクターにも必ず
あなた自身の豊かな可能性に気づき
ナチュラルな強さを身に付けて
健康と美を育みましょう。
▲現在募集中のヨガ養成コース
・博多発ヨガインストラクター養成講座17期4/15～
・博多発ヨガ全米アライアンスヨガ講座2018.4/15～
▲イベントご案内
【福岡発 特別企画 Hawaiiからの柔らかな風】
〜Happy yoga seminar of Rupali & Tania
2018年7月16日(月・祝)
HAWAIIから太陽のようなpassionを
〜Mirori YOGA summer event 2DAYS
2018年8月4日（土）
16:00-19:00
⑴ Mantra and flow.3hセミナー
（座学＋シークエンス）
Mantra を唱えると宇宙が微笑む
神々が踊り出すと南アジアや
東南アジアの国々では言われ
自然のエネルギーを受け取り
宇宙からのサポートを受け入れ
られるよう、祈りと共に唱え続け
られています。
Mantra は 心を守る解放する
という意味があり、高い波動で
構成された聖音です。
心身に変化を起こし、マインドに
エネルギーを与え、精神を開く
手助けとなります。
高い波動を流すと、体内のエネルギーの
流れをスムースにし、清流のように細胞
ひとつひとつに氣が流れてゆきます。
Yoga のプラクティスに
より集中できるように。
小さな日々の悩みや忙しさ
細々とした事柄に埋もれ
曇りがかかりがちな心を晴れやかに
するように。
忘れてしまいがちなシンプルで
豊かな命の在り方を思い出させて
くれる、機会を与えてくれる
Mantraと心地よいリズムの
flow style のAsanaを合わせた
内側から満ちてゆく
喜び溢れるクラスです。
2018年8月5日（日）
12:00-14:00 2h（座学）
⑵ 心・体・食〜Ayurveda
Ayurveda ＝生命の科学。
より健康で幸せに生きる為の
知恵であり古代インドから伝わる
伝承医学。
人は様々であるからこそ
アーユルヴェーダは一人ひとりの
心や身体の症状に合わせられるべきである。
と教え 説かられ、世界のあらゆる現象
生物だけではなく、思考、感情、行動が
もつエネルギーに焦点を当てています。
Yoga と姉妹関係にあるといわれ
yogaの精神的 学び方Ayurveda
の心身へダイレクトな実践 食、時間
季節、環境を考慮した調整法は合わせ
行う事がとても大切でら効果的に生命力
を活性化してくれます。
このWork shop では膨大な教えの
残るAyurveda と
YogaEssenceを汲み、Ayurveda
の中心にある 人の基本的性質
タイプを知り、その性質に対して
どのようなバランスの取り方ができるのか
食、日常の暮らし、心の動き
Yoga asana や呼吸法の取り入れ方
さらに練習の 仕方、言葉や 練習の仕方や
言葉や身体でのアジャスト法などを
座学と5つのelements
元素 土、水、火、風、空 を
取り入れたAsana のクラス を合わせて
お伝えします。
2018年8月5日（日）
14:30-16:00 （yoga class）
⑶Ayurveda and 5elements flow
5elements flow の Asana practiceは
5つのelements
元素 /土、水、火、風、空 を
取り入れたflow style で全体的な
心身のバランスを取り、スッキリ心地よく
晴れやかな私たちの本来の状態を
思い出すようなシークエンスです。
土）
Earth は安定感やバランス感覚を養い
しっかり大地に根ざすような足腰の
柔軟性や強さを与えてくれる
アーサナをゆった りと。
水）
Water では 喜びに満ち溢れるように
呼吸の波に身体の動きを乗せて
スムーズに動いてゆきます。
主な関節やhip 周りをほぐし
氣の流れを促します。
火）
fire は Core やTwist を取り入れた
ダイナミックなFlow
で 内なる火を起こします。
前向きな意識を開き心身を活性化します。
風 ）
Air は 呼吸が広がり、全身にプラーナ
氣が循環してゆくような心身を開く
アーサナを。
心身を内側から開き、元々持ってい
る寛容さ、喜び、自由を 広げます。
空） Space は 身体とマインドに
スペースをつくり、他の4つのElements
が調和し、動きやすくなるよう
静寂の中にあるバランスのアーサナや
meditationへ 導いてゆきます。
◎講師：Mirori Imai（hawaii在住）
https://www.miroriarthawaii.com
https://www.facebook.com/mirori.imai.7
◎参加費
⑴ Mantra and flow.3h
9,000円（税別）
⑵ 心・体・食〜Ayurveda２h
6,000円（税別）
⑶Ayurveda and 5elements flow1,5h
3,500円（税別）
＊お得なセット早割価格
⑴＋⑵ 13,500円 （税抜）
⑴＋⑶ 11,000円（税抜）
⑵＋⑶ 8,500円（税抜）
⑴＋⑵＋⑶ 15,000円（税抜）
◎定員
全て20名
◎お申し込み：ラウレアHP
Miro 自身、心身のバランスを取るのに
欠かせないpractice であり、大切に取り
入れているヨガの智慧。
心の宝箱にいつも在る チューニング法 をシェアします。
Mahalo. Miro
Miro profile
こちらをごらんください。
*************************
福岡で学ぶヨガ＆ピラティススタジオ
（少人数制の小さなスタジオ）
[ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ]
体験レッスンはいつでも1.500円です。お気軽にご連絡ください。こちらから
〒812-0026
福岡県福岡市博多区上川端9-35冷泉荘B-34
080-3377-2440
laulea.yoga@gmail.com（ご予約可）
コンタクトはこちらから
*************************