おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
広島で定期グループレッスンでした。
月に１回×６カ月にわたって
連続受講いただく定期レッスンです。
こちらにも受講いただいた方の変化を掲載しています。
太ももの間にすき間ができた！脚のねじれをとると上半身も変わる！
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座を受講いただいた
YURUKUウォーカー®さんのみ受講いただけます。
最終回のこの日は
ご希望の方にはハイヒールを持ってきていただき
ハイヒールでも歩いていただきました。
フラットな状態で良いバランスで立って歩けたら
５センチ程度のヒールでも
同じ様な感覚で
ラクに歩けます。
また、通称火起こしケアの復習で
脚のねじれ解消にも取り組んでいただきました＾＾
肩の緊張がとれて胸がキレイに開いています。
腰幅も細くなり
脚のカタチも変わられました。
胸がキレイに開いてバストアップもされています。
腕も真っすぐ伸びていますね＾＾
１回目の最初と比べても
胸の開きが違いますね～♪
脚もより細く、
膝下のカタチも変わっています。
体のねじれも解消されました。
お尻も上がって、立体的でより小尻に。
ケアをしても効いている感じはしないし
良いバランスで立っても
「これだ！」という決め手がないので
変化が分かりにくい方もいらっしゃいますが
こうして写真を比べて
目で見てみると
気付かないうちに変わっていた…
ということは本当によくあります＾＾
「繁忙期のこの時期、
去年は腱鞘炎のように手首が痛かったけど
今年は、忙しくても痛みが続くことなく
解消できました」
とお話くださった方もいらっしゃいました。
痛みがあるのとないのとでは
仕事の効率も変わってきますね＾＾
６回終わりましたが
引き続き、お仕事の合間のスキマ時間を使う等して
続けてみてくださいね！
今後の広島での定期グループレッスンは
リクエスト開催となります。
受講希望の方は、
コチラまでご連絡くださいませ＾＾
楽しく心地よく歩く人が
増えますように！
同じことを聞いても
その時によって受け取れるものも違ってきます。
YURUKUウォーカー®さん、
ぜひ、お近くの、
またはタイミングの合う定期レッスンで
復習なさってみてくださいね！
しっかり落とし込んでいただくと、
一生モノです。
自分で自分の体を整えていけますよ♪
どこの定期レッスンも
途中からの参加もできますので、
開講している講師に問い合わせてみてくださいね＾＾
松山での定期レッスンは土曜クラス。
途中から受講いただけます。
１）２月２２日（土）終
２）３月１４日（土）終
３）４月１１日（土）
４）５月１６日（土）
５）６月１３日（土）
６）７月１８日（土）
１０：００～１１：３０
※お申込みはコチラまで。
※YURUKUウォーカー®になるためには
YURUKUウォーカー®入門講座→認定講座の順に
受講くださいませ♪
体をゆるめて姿勢を整え、
軽やかに歩く方法は
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座で
お伝えしています＾＾
松山・広島・大阪で開催。
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この講座はこんな方にオススメです
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