おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
姿勢と発声を掛け合わあせた
美ボイス講座。
良い姿勢と良い声が手に入る
姿勢×話す声のボイストレーニングです。
この講座で目指すのは
体をニュートラルな状態に戻し、
体にも喉にも負担をかけないラクな声を出すこと。
自分の体が世界に１つしかないのと同じで、
自分の「声」も世界で１つしかありません。
他の誰にも真似できない自分だけの声、
しがらみやノイズののっていない
自分本来の声を出すことです。
ボイストレーニングですが、
良い声を出すために
姿勢と呼吸を練習したあと、
歩きながら声を出す、
ということも行います。
この日は、近々、セミナー講師をすることになっている方が来られたので
実際のセミナーで話す内容の練習も行いました。
レッスンの前半は
良い声を出す基本を共通してお伝えしますが、
後半は受講される方に合わせて
内容を変更してお届けしています＾＾
いただいた感想です。
掲載の承諾をいただいた方だけご紹介します＾＾
【改善したいこと】
声が小さい・声に自信がない・人前で緊張する
長時間喋ると声がかれる・疲れる
滑舌が悪い・声がこもってしまう
【受講理由】
職場でセミナーの講師をするように言われているが
自信がないので
学んでいくことで少しでも良くしたいため。
人前で話すことに緊張するのですが
講座を受けて
普段の自分の話し方でも大丈夫だと言ってもらえたので
自信が持てました。
ありがとうございました。
（40代・男性）
話す対象の人数が増えると
いつもの自分でいられなくなって
急に緊張度が上がりやすいですが
素の自分と、人前に立ったときのギャップをいかに小さくするか。
自然体でいられるのが理想ですよね＾＾
1人の人に話すときと
大勢の前で話すときは
基本、同じです。
うまく話そうとするのではなく、
一生懸命話す。
体も心も
自分自身のあり方が大事になってきますよ♪
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【受講理由】
朗読や年配の方が増えてきたので
何かヒントがあればと思いました。
もともとYURUKUと出会ってから
声を出しやすくなってきていますが
まだまだ可能性を感じました。
自分の体のメンテナンスとともに
YURU YURUと進んでいこうと思います。
（５0代・女性・Keikoさん）
姿勢が整い、体がより良く変わるにつれて
声もより出しやすくなったと実感いただきました。
お役立ていただけると嬉しいです＾＾
姿勢と声が変わると心が変わり、
心が変わるとあり方が変わって、
見える世界もガラリと違ってきます。
どんどん前に進んじゃいましょう！
話すことも普段のコミュニケーションで行っていることなので
日常の会話をぜひセルフケアに変えて
お仕事にもぜひ、活かしてくださいね！
姿勢✖️話す声のボイストレーニング
松山では月に２回行っています。
●松山
２/19（水）、26（水）
３/18（水）、25（水）
19時〜20時半
松山の詳細・お申込みはコチラ
リクエストいただいたら
全国どこででも開催します。
個人レッスンも受け付け中♪
声や話すことのコンプレックスから
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