おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
先日は、椅子ゆるく®マスターの練習会でした。
愛媛には３人の椅子ゆるく®マスターがいますが
この日は阿部講師と２人で練習。
阿部講師、最近、ブログデビューされました＾＾
練習というか、
情報交換という名のお喋りがほとんどで
ちゃんと練習もしたんですけどね＾＾
情報交換も大事な練習のうち。ということで（笑）。
意味不明
阿部講師は
老人介護施設の利用者さんへ
椅子ゆるく®をお伝えしに行っているので
そこでのお話も聞かせていただいたり。
情報を共有できることは
とっても有難いです＾＾
ちょっとした体操で
体も軽くなって
はいていたデニムもゆるくなって
ご機嫌で解散しました♪
椅子ゆるく®は、
これまでも今も行っているYURUKU®ウォークのメソッドを
より簡単にした体操です。
立つ・歩く・寝転がる、等の動作が辛い方でも
お子さんでも、
椅子に座ったままできます。
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座を受講された方で
なかなか落とし込みができない、
思うように体が動かない
という方も
椅子ゆるく®で筋肉の緊張を取ってから
ケアすると、
よりラクに動かせるようになります。
椅子ゆるく®初級講座を受講した感想を
北海道のみっこ講師がブログに書いています＾＾
音楽に合わせて体操する
「椅子ゆるく®体操」もありますよ♪
椅子ゆるく®初級講座、中級講座、
椅子ゆるく®サポーター養成講座
（椅子ゆるく®のインストラクターになるための講座）
松山で開催します。
９月７日（土）13：30～
９月16日（月・祝）10：００～
YURUKU®の講座を受講したことがない方でも
受講いただけます。
同じ内容なので、ご希望の日程をお選びくださいね！
初級講座の詳細・お申込みはコチラ。
中級講座の詳細・お申込みはコチラ。
サポーター養成講座の詳細・お申込みはコチラ。
椅子ゆるく®を定期的にレッスンする
定期講座は10月から
えひめ文化健康センターではじまります！
10月１日（火）には体験レッスンも開催します＾＾
募集は間もなくスタートです♪
YURUKUウォーカー®講座、
松山はもちろん、東京・横浜・大阪・広島で、
開催します！
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美と健康が手に入る！
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この講座はこんな方にオススメです
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正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
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