おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
YURUKUウォーカー®入門講座を受講された生徒さん。
最初にお話を伺うと、
「しゃがんだときに右膝に
激痛がはしるときがあります。
つま先を揃えて立つと体がぐらついてしまいます。
立ち仕事だけど、普段は
電車通勤なのでほとんど歩きません。
脚に力を入れ続けていたら
余計に歪んできたように思います。
時間と費用を整体にかけてきたけど
改善しなかった…
太ももを細くしたいし、
お尻が凝るのでそれも改善したいです。」
とお話くださいました。
不調よりもまずは脚のカタチを改善したい。
脚を隠さなくても良いようになりたい、
と、脚のお悩みをお持ちでした。
以前からYURUKU®のことは知ってくださっていたそうですが
東京や大阪に行かないと受講できないと思われていたとのこと…。
ところが、ピンタレストで
愛媛でも受講できることを知り、
すぐにお申込みいただいたとのことでした＾＾
写真をお見せできないのが残念ですが、
体のねじれや歪みが解消されて
キレイに胸がひらき、
肩も下がってより小顔に。
入門講座では上半身のケアしかしませんが、
脚の間のすき間も少し狭くなって
脚のカタチも変わられました＾＾
掲載許可をいただいたので
感想をご紹介します♪
【改善したいこと】
O脚・だるい・巻き肩
太ももを細くしたい・痩せたい・歩き方
歩くことがしんどい・何もないところでつまずく
長時間歩けない・お尻が凝る
脚にピンと力を入れた方が
引き締まって細くなっていく、
というイメージを持ちやすいですが
全く逆なんですよね…
バランスを崩すし、
余計に歪んでしまいます。
余計な力は込めず、
楽に立った方が
バランスも取れて体はブレなくなるし、
使うべき筋肉が使えるようになって
自然に引き締まっていきますよ♪
普段からご自身の体をよく観察されているので
引き続き、小さくてもいいので
良い方に変わったことを見つけてみてくださいね！
その積み重ねでより変わっていきますよ＾＾
認定講座のお申込みもいただいています♪
入門講座の続きが認定講座なので、
上半身の次は
腰から脚にかけてゆるめる認定講座で
一緒に機能的美脚を目指しましょうね！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
YURUKUウォーカー®講座、
松山はもちろん、大阪・広島で、
開催します！
↓↓↓↓↓
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
この講座はこんな方にオススメです
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メルマガ「体が軽くなるゆるい歩き方」
登録は
コチラ
お友達募集中
LINE＠復活しました！
ＩＤ ：＠LYJ7547G
