こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
先日は松山で
YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座、
そして姿勢×声の美ボイス講座でした。
１日に３講座。
声はエネルギーなので
３講座喋り続けると
それだけエネルギーを消費します。
なので、ほどよい疲労感がありつつも、
一緒に体をゆるめて
整えていくので
やればやるほど体は元気になっていきました＾＾
３講座連続で受講された生徒さんも
お仕事が忙しくて疲れていらっしゃいましたが
体が軽くなったと
笑顔で帰って行かれました♪
体の歪みやねじれを取り除き
正しいバランスで立って歩いたら
体はどんどん整っていきます。
体が整うと
すっごく体は軽いんです！
体重に関係なく軽くなります＾＾
体が軽くなると
心も軽くなって
また明日も頑張ろう、って
エネルギーもわいてきます。
立つ・歩くは日常の動作なので
わざわざ時間を作らなくても
しんどいトレーニングをしなくても
場所を確保しなくても
普段の生活の中で変えていけますよ＾＾
歩くことは一生続きます。
自分の脚で歩くことも
人生を歩むことも
楽しく心地よく行いましょう！
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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