おはようございます
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
先日のYURUKUウォーカー®認定講座。
去年の９月に認定講座を受講されてから
５カ月ぶりに再受講されました。
少しずつ実践されていたそうですが、
でも、やっぱり自己流になってしまったり
「正しくできているのかな～？」と
不安に思うこともあって
確認にお越しくださいました＾＾
体が左（写真では向かって右）に引っ張られていましたが
だいぶ肩の左右の高さが揃ってきました。
腰幅も脚も細くなられています。
太ももも前にかかっていた負担が軽減されて
太ももの幅も細くなり、
バランスがより整ってきました。
いただいた感想です。
嬉しい感想をありがとうございます＾＾
後ろ姿も背中がスッキリされました。
はじめて認定講座を受講されたときと同じ説明を聞いても
分かることもできることも受け取れるものも
時間が経ってからだと、随分と変わってくるんですよね＾＾
より、体に落とし込んでいただけます。
立つ・歩く動作は普段行っていることなので
すき間時間に取り入れると
日常の中で体を変えていけます＾＾
体が良い方向に変わると
とっても嬉しいし楽しいですよ！
一緒に変わりましょうね
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地よく歩きましょう
認定講座の再受講、
全国で受け付けています。
入門講座をもう一度受講したいという方も
ご相談くださいませ。
美と健康が手に入る！
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正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
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