こんばんは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
大阪・心斎橋のYURUKU®スタジオで
YURUKUウォーカー入門講座でした。
O脚を改善したい、
太ももを細くしたいという生徒さん。
右だけ坐骨神経痛の症状があり、
整骨院に通っています。
お尻が痛くなることがあります。
たくさん歩くとしびれが出てくることも。
正しい歩き方を知って
長時間歩いても疲れにくい体になりたいです。
とお話くださいました。
入門講座では
腕のねじれを取り、
肩甲骨や腰の筋肉をゆるめていきます。
写真をお見せできないのが残念ですが、
肩の緊張がとれて胸がキレイに開き、
巻き肩の改善、
リフトアップやバストアップ、
背中もスッキリされました。
筋肉をゆるめることで
骨も正しい位置に戻り、
正しい位置で正しい方向に動かせるようになると
体は本当にラクです。
余計な力を込めなくて良いですから。
それに、見た目のキレイも勝手についてきちゃうんですね。
余計なお肉も付かなくなってきます。
講座の前より
体がラクになった感じがする、と
笑顔で帰って行かれました＾＾
お仕事の合間に
ぜひ実践なさってみてくださいね♪
来月受講いただく認定講座では
軽やかな足運びと
正しい腕の振り方も練習します。
さらに体の変化を楽しんでくださいね＾＾
入門講座の続きが認定講座のような感じなので
正しい姿勢と歩き方を身に付けるには
YURUKUウォーカー®入門講座と認定講座を
セットで受講される方が絶対オススメです！
この日はゆずの「謳おう」Ｙシャツでした
美と健康が手に入る！
写真入りテキストが付いた１Day講座。
広島の日程はコチラ。（残席１）
詳しくはコチラ
正しい姿勢と良い声（相手に響く声）を身に付けたい方は
コチラがオススメです。
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