こんにちは
愛媛県松山市発！
肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！
YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。
名古屋ウィメンズマラソン。
振り返ってみます＾＾
いよいよ迎えた本番。
朝は走る４時間前に朝食を摂ると良いと聞いたので
５時に起きて朝ごはんを食べました。
そして、体をゆるめて
ナゴヤドームへ。
駅でみっこさんと合流しました＾＾
シューズ合わせとかしてみたりして＾＾
お揃いの
YURUKU®RUNウェアです。
開会セレモニーでは
倉木麻衣さんによるテーマソングと
国歌斉唱がありました。
みんなでウォーミングアップ体操をして
いよいよスタート！
私がいたのは「Ｋ」ブロック。
スタートラインを過ぎるまでに
２０分かかりました…
といっても、
今回の私の走る目標は２つ。
制限時間内に楽しくゴールすることと、
自分の体の感覚を検証することだったので、
タイムは気にしな～い！
７年前に愛媛マラソンを走ったときに
関門の時間に追われたのも
すっごく苦しかったので、
今回は、携帯も時計も持たず、
本当に手ぶらで走りました
ポケットには塩熱サプリとハンカチだけです。
自分のペースでゆる～く走って
１０キロくらいまで走ったとき、
かつて膝を痛めた左足に違和感が…
これはまずい…
悪夢再びか…
と、膝を痛めたときの記憶が
一瞬、頭をよぎりましたが
ここは冷静でいられました。
腰の位置、
首の位置、
肩の位置 等々、
体がラクな位置を探して
バランスを整えていくと
違和感も消えて
軽やかな脚が戻ってきました＾＾
YURUKU®やってて良かったー！
１２～１３キロ付近で、
もう満足。
もう、十分走ったから
もうこれ以上走らなくていいんやけど～
と心の中で思い始めます。
そんな頃、
「あと３０キロ！」
と沿道からの声援が聞こえ、
まだ３０キロもある…
と心が折れそうに…
この日、セミナーコンテスト名古屋大会が行なわれていて、
セミコン仲間が
タイミングが合えば
１７キロ付近で会えるかも！
とのことだったので、
それも励みに足を出し続けました。
がしかし、見つけられず…。
２０キロを超えたあたりで
脚がかたまって動かなくなってきました。
気持ちは前に進もうとするのに
脚が思うように前にでない…。
立ち止まって大腰筋のケアをしたり
腕を振ってみたりいろいろしていると、
背中をゆるめた瞬間、
脚が一気にゆるんでいく感覚がありました！
以前、みっこさんも言ってたな～
はじめての感覚！
こうやってゆるんでいくんだ～
と体の繋がりを感じました＾＾
距離が進むにつれて
脚が重くなってきて
ホント、もうヤダ～と思ったそのとき！！！
折り返して反対側を走っていたランナーの中から
「ナホさ～ん！！！」
という声が。
振り向くと、
大きく手をあげているみっこさんでした
やっと会えた～！
着実に走っている姿に
元気をもらいました！
そして
３５キロからは気合と根性だ！と言われる通り、
自分との闘いです。。。
それでも一歩を出し続けると
ゴールがやってきました。
沿道からもたくさん応援していただいて
励みになりましたね～
ナゴヤドームに入ったところで
先にゴールしていたみっこさんが
待っていてくれました
これも嬉しかったな～
ゴールしたら、
イケメンの皆さんで結成された
おもてなし隊の方々から
ティファニーのご褒美が
途中で諦めなくて良かった――――！
フルマラソンて、
こんなにしどかったっけ？
と、思うときも
何度もあったけど、
痛いところがどこもなくて
走れたことが
本当に嬉しいです！
７年前のときのように
「二度と走りたくない！」という気持ちでは
ないんですよね＾＾
しばらくはいいけど、
気が向いたらまた走ろうかな…笑。
名古屋の皆さんのおもてなし、
ご一緒したみっこさん
応援してくださった皆さん、
本当に
ありがとうございました！
感謝！感謝！！！
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