皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
今日はお昼にちょろっと外ラン！
ヘビ出そう・・・
特に顔周りはこのように完全防備！(･`ω´･)ｷﾘｯ
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これ、コロナのときに「野外でのランニングもマスクを！」という風潮になって（今から思えば何で？って感じｗ）用意したものですが～
コロナが収まっても日焼け対策にめっちゃいいので使っています！＾＾
ヤケーヌは冬用も合わせるとこれで４枚目ですが
最初のものよりもデザイン的に進化しており、今回のは美シルエットで首がスラっと見えます～
鼻と口のところは開いているので呼吸もしやすく、ドリンク飲んだりもわざわざ外さなくてもOK
ランニングだけでなく、ゴルフやテニスなどの屋外スポーツのほか、ガーデニングや農作業にもオススメでーす！
ついでに
ランニングする方にヤケーヌと同じく激推しなのがこのスポブラ！
（水着を上から脱ぐぐらい大変）
その点このyvetteのスポブラは前ファスナーで脱ぎ着しやすく、さらにランニングなどの激しいスポーツでもホールド感GOOD
ヤケーヌとスポブラ、一部の方にしか刺さらないオススメ商品ですが、ご参考までに～
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では、昨日焼いたパンでーす！＾＾
こちらは何も入っていないバージョン。
形が違うだけ（笑）
そしてこれが前日のシーフードカレーの余りで作った焼きカレーパン＾＾
成型がザツなので中身が多少流れ出るのはいつものこと
同じ生地で食パンも焼きました＾＾
レシピはこちら↓＾＾
これのライ麦をグラハム粉に変えています＾＾
昨日は朝６時半にこね開始！(･`ω´･)ｷﾘｯ
機械がこねている間に朝ごはんを済ませて・・・
カレーパンの成型は
セルクルがないのでテキトーなカップで型抜きをして
こんな感じ＾＾
で、外側の生地を伸ばして二重にして周りに置く！
そこにカレーを入れる！
こんな感じ。
で、ビニール袋をかぶせて室温発酵！
が終わったらチーズを乗せて昨日は190度で14分焼きました＾＾
ら、こんな感じに焼けました～
食パンのほうは型に入れて、こちらは冷蔵庫発酵→途中から室温発酵してます＾＾
オーブンの関係で成型したパンと食パンは一度に焼けないので、
食パンは冷蔵庫、成型したパンは室温で二次発酵させて、室温発酵のほうを先に焼成と、時間差で焼き上げています＾＾
今日の朝ごはんはもちろんこの焼きカレーパン！(≧▽≦)
さてとー！
昨日梅雨入りした東海地方
明日からここら辺はずーっと雨マークなので・・・
