皆さん、こんにちは～（*´∀｀）
本日2回目の更新です！＾＾
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さっきの記事を書いてすぐに
山ランして・・・
頂上まで行ったら今日はめちゃくちゃ霞んでたんだけどこれってもしかして花粉？！(>_<)
普通の桜はまだまだですがカンヒザクラがきれいに咲いてました～（*´∀｀）
本日のランは4㎞ちょっとでしたが、山なので私的には平地の8㎞相当だと(勝手に)思っています(･`ω´･)ｷﾘｯ
それにしても今日は走ると暑かったー！
手元時計の温度は20度を指してました。そりゃ暑いわ
ということで
帰ってきてシャワー浴びて昼ごはん食べてから
今度は父への差し入れ作り
本日の差し入れはこちらの4品でーす
◆デコポンと謎のフルーツ(サワーポメロ？)
◆イチゴ
◆小松菜のおひたし
◆鯖そうめん
フルーツはこちらの2種類。イチゴの季節になりましたね
デコポンと庭になっているサワーポメロ(と思われる謎フルーツ)
コレコレ
自分で皮むいて食べたいみたいなんだけど、何せもう皮むく力もないので
すぐ食べられる状態にして持っていっていますが
すぐ食べられる状態にして持っていっていますがデコポンって皮が薄くて実だけにするのって意外と大変でした～(*´Д｀)=з
(普通そのまま薄皮のまま食べますよね？)
あとは小松菜のおひたし。
ほうれん草から小松菜のおひたしに変わったので、何でよほうれん草のほうがやわらかくて食べやすいじゃんと言ったら
医者が小松菜のほうが鉄分があるって言ってたから！
(医者の言うことは聞く)
って・・・
今さら小松菜食べたからって急に鉄分ふえるかよ
今何歳だと思ってんだ？！成長期の子供じゃあるめーし！
と思ったけど、そこはお口チャック
いつものそうめん、今日は上に焼き鯖を乗せて鯖そうめんに
食欲ないからといってあまりおかずは食べてなくて、薬飲むために白いごはんにふりかけ・・みたいな生活なので
タンパク質が全然足りてないのでせめてもの焼き鯖！(･`ω´･)ｷﾘｯ
ちなみにこのサバは先日野菜あんかけにした冷凍の骨なしサバです！＾＾
フィニーーーーッシュ！(･`ω´･)ｷﾘｯ
冷蔵モノだけバタバタと冷蔵庫にしまったので
今から友達とお茶しに行ってきます！(･`ω´･)ｷﾘｯ
今日はダンナさんがいないので(飲み会。確か先週もだったよーな？)
今日の私の夜ごはんはこのお茶で済ませます！（笑）
では、また～(^_^)/~~
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今のところまだ大丈夫♡(はよ電話せえー！:笑)
