皆さん、こんばんは～＾＾
今日はお昼近くに父の退院後の初の外来の予約がしてあったので
その前、午前中はリクエストのあったそうめんとほうれん草のおひたしなどを作りまして・・・
明太子はここのがプチプチしていて父のお気に入り♡今なら半額！
この差し入れを持って施設へ行き、父を拾ってそのまま総合病院へ。
お昼近い時間の診察予約は（しかも月曜日！）
まー時間どおりにはいきませんよね診察呼ばれたの午後1時！
今回は血液検査や尿検査もなかったのでまーまー早く終わりましたけど、それでも会計含めて全部終わったら午後2時過ぎ
あ、ちなみに血尿は完全に止まったらしく、今回は薬も1種類減らされましたが
先生
「念のためまた2週間後に見せてくださいね
」
」ってもういいじゃーん！
とりあえず今大丈夫ならもうそんな念のためとか要らないですー！
とりあえず今大丈夫ならもうそんな念のためとか要らないですー！と言いたかったんですけど
ぁ・・・はい・・・・
という私の小さい返事とともに有無を言わさず次の予約を取られました
この通院、いつまで続くん？
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では、昨日の晩ごはんです！＾＾
【日曜日の晩ごはん】
カオマンガイチンゲンサイと卵の中華スープ
昨日は手抜きワンプレートでカオマンガイ！
シンガポールチキンライスとも言うんだっけ？
鶏のだしがしみ込んだごはんとホロホロになった鶏もも肉が柔らかくて美味しいんですよ～（*´∀｀）
炊飯器一つでできちゃうのも簡単でヨキ♪
お肉にかけるタレは本当はナンプラーとか入ってるみたいだけどなかったのでナンプラー抜きで
付け合わせも本当ならパクチーとかだけどサニーレタスだし
我が家には香味野菜ニガテさん（ダンナ）がいるので、パクチーはそもそもハードル高いんですけどね！(≧▽≦)
あとはきゅうりとトマト♪＾＾
炊飯器のフタを開けたらメインとごはんが同時にできてるって最高じゃね？！(≧▽≦)
参考にしたレシピはこちら↓＾＾
以上、昨日の晩ごはんでした！＾＾
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去年の年末？その前ぐらいから使い始めている巻き肩シェイパーがめっちゃイイ
実質今日まで半額！(･`ω´･)ｷﾘｯ
と、このブログでも何回か御紹介したら、同じく使ってみた方から
これつけたらお腹がペタンとなって嬉しいです～
というコメントやメッセージをいただき、お役に立てたかと思うと紹介した私も何だかうれしいですー！
いやこれホントマジでつけている日とつけていない日の体脂肪が変わるんですよ
（私調べ）
（私調べ）多分つけていると背筋もシャンとなるし、何より姿勢を正すということはお腹の筋肉をかなり使うので、それだけでもふだんの生活で基礎代謝が上がる気がします
私も皆さんにオススメばかりして、自分の洗い替えを注文するのをすっかり忘れていまして先ほど注文しました
今度はブラックにしました
いや、人に見せるもんじゃないけどさ、何となくインナーの色に合わせたいじゃん！(≧▽≦)
正直、これつけられるのは重ね着している冬ぐらいだと思うので
今のうちにこれで姿勢矯正のクセづけをして、春、薄着になったときには、自力で美しい姿勢を保てるようになっているのが理想です
半額の今のうちにぜひ☆
今日は５のつく日なので・・・
その他オススメ載せておきまーす！＾＾
◆人気のチーズインハンバーグだけのもあります♡
皆様のお買物の参考になれば幸いです＾＾
では、また～(^_^)/~~
今週の食材まとめ買いはこちら↓(^^)
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