365共育カウンセリング&コーチング
「テトワ」主宰
現役スクールカウンセラーのなおぽんです🧡
（臨床心理士・公認心理師）
新生活への不安について
2月から3月くらい、カウンセリングでは、保護者の方から、来年度こどもは『ちゃんとやっていけるか不安です』とよく聞きます。
不登校の子や、登校渋りの子のお母さんはよくお話されます。
ましてや、新中学1年生や、新高校1年生の親御さんは不安は大きいですね。
我が子は、新小1です。
何だか準備は忙しく、
名前を付けるのは、もう一生分こどもの名前を書いたのではないだろうかと思うくらい。
この細かい作業、憂鬱です。
have toに追われる日々ですね。
変化って1番ストレス
いい変化も悪い変化も。
分からないことだらけなのは、私もこどもも一緒。
見えない世界に飛び込むのは、こどもよりも親のほうが不安になるのかもしれないです
変化が大きいと見通しが立てられる時には、より一層、変化しないことを大事にしたいものです。
例えば、
・いつもの同じように「おはよう」と挨拶する
・同じものを食べる
・好きなテレビをみる
など。
不安はふわふわと湧いて出てくるけど、現実の中に変わらないを持てることが安心に繋がります
娘は明日から早起き。
何だか私がそわそわ。
頭の中は
「ちゃんと起きれるかな？」
「学校行けるかな？」
「大丈夫かな」と
ぐるぐる🌀
そんなの経験してみないと分からない。
私自身が、いつも通り朝ゆっくりコーヒー飲んで、こどもに「おはよう」と伝えよう
あなたなら大丈夫って信じているよ
ゆっくり一年生になればいいと思います
本日も最後までお読み下さり、ありがとうございます♡
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