8/6 食べたもの
朝
⚫蕎麦(昨日の残り)
⚫微糖コーヒー約20kcal
総カロリー約220kcal
間食
⚫カンロ飴2個…約50kcal
⚫ラスク2枚…約100kcal
総カロリー150kcal
昼
⚫梅おにぎり
⚫太巻1切れ…約60kcal
⚫牛蒡サラダ…約70kcal
⚫カレーパンひとくち…約20kcal
⚫微糖コーヒー…約40kcal
総カロリー約340kcal
間食

⚫リベラ5粒…約60kcal
⚫カンロ飴2個…約50kcal
総カロリー110kcal
夜

⚫いなり寿司3個…約290kcal
⚫微糖コーヒー…約20kcal
総カロリー約310kcal
間食
⚫デカビタC…約50kcal
⚫カンロ飴2個…約50kcal
総カロリー約100kcal
今日の摂取カロリー約1230kcal




