スピリチュアル/心理カウンセラー
宗村直美です
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私自身、何十年と生きずらさを
抱えながら
隠しながら、人には、わからないように
生きてきました
(多分駄々漏れだったとおもいますが)
私が、心屋マスターコース卒業する際に
師匠の、こば&ぐりちゃんから
頂いた手紙に
※一部抜粋
変えられないものを変えようとしなくて良い
直美ちゃんの周りには愛が溢れている
と、お手紙に書いてあり
今まで
私の生きずらさの原因は
いつも、相手の領域にいる事でした！
自分の領域は
自分で決められます
感情
行動など
相手の領域は
相手の感情は変えられない
いくら頑張っても変えられない事もあり
相手の領域にいた時は
生きずらさしかなく
自分の領域に戻り
やっと生きやすくなったのが
大きな要因です(*^^*)
⏹️生きずらさは相手の領域の時
◎相手の反応
◎相手の言動、行動に一喜一憂してしまう
◎愛されているか、試してみたり
◎相手をコントロールしようとするなど
私が今俯瞰して、府に落とした事は
自分の領域
自分の感情
自分の心地よさ
を大切にすると生きやすくなりました
そして、自分を赦す事でした。
◎できなかった自分
◎感情を伝えられず、
腹が立っていた自分
◎守れなかったと思う罪の意識の罪悪感の自分
自分を赦すと
自分も人も、愛おしいという変化もありました
出会う人、出会う人が
可愛く、愛おしい
それは、自分を赦し
今、そのままの自分を愛しているからだと思います。
辛さが出た時は、
今自分がどの領域にいるか、
どの領域を選択しているかを
選択すると、生きやすくなりますからね(*^^*)
そして、生きずらさは選択の差
だけですから安心して下さいね(*^^*)
そして、 いつも、あなたがあなたらしく
心軽やかに
心が心地よく
いられますように
あなたなら大丈夫。
きっと大丈夫。
応援してますよ。
いつも、ありがとう✨✨✨
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