会社の研修☆健康講座☆

毎週火曜日は社内研修を行っており

税務・財務などの実務研修をしています。

その後に、IT系の講座とか、理念の話などもするのですが

先日は「健康講座」を行いました。

講師私なんで、だいぶ偏ってますが

内容はこんな感じ

＊白い悪魔（砂糖中毒）の話

＊悪い油の話

＊健康診断の結果のポイント

＊心の健康

＊セロトニン　ドパミン　アドレナリン

＊鉄とフェリチンと女の涙とヒステリーの話

（私は泣いてる人を見ると、つい、鉄・タンパク質足りてます？

と聞きたくなる人です　爆）

しかし興味津々で聞いてくれたようで、

食や自分の健康に興味をもってくれたようで、良かったです。。

私の手作り弁当です（笑）

見た目は相変わらず悪いですけど

内容濃いめにしてます（野菜メイン・味薄・タンパク質＝ササミ）

健康診断の結果が悪いとこれを食べることになります（笑）

これを食べたある社員が、食生活を見直したところ

体重がぐっと減ったそうです

食って大事ですね

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