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こんにちは。
東京江戸川区 東西線葛西
ナオコボディワークス
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
先日はトレーニングありがとうございました。
脊柱側弯、むくみ、神経痛…etc.
一度痛み出すと長引き、とても辛かったのですが、
一度痛み出すと長引き、とても辛かったのですが、
この、「トレーニング(運動)で痛みを改善する」という認識、日本は諸外国と比べとても弱いです。
保険診療が充実している反面、筋力強化など運動での傷害改善は遅れをとりました。
実は、日本人は、痛みがあると、病院や、接骨院や鍼灸などに行って、「ケアをやってもらう」という、受動態、受け身の治療に頼り過ぎている傾向があります。
もちろん、これは、病院や、接骨院や鍼灸院を批判しているわけではありません。
筋力低下が原因で引き起こされた傷害、痛みは、根本的な強化を正しい運動で行わなければいけません。
ただ、、
「怪我、痛みの改善には筋バランスが重要!」と言われながらも、
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・2019年美的、ベビモ、週刊女性、サンキュに掲載
・雑誌からだにいいこと2018年12月号4ページ
・雑誌mina2018年8月号「背中美人」
・雑誌VOCE2018年7月号「ヤセ体質作り」
・雑誌サンキュ!2018年5月号「全身ダイエット」
・雑誌VOGUE2018年5月号「Bottoms Up!」
・雑誌UPプラス2018年5月号「理想のカラダ作りリスト」
・雑誌VOCE2018年5月号「小顔」特集
・雑誌クロワッサン2018年3月10日別紙付録全12ページ
・雑誌ageha アゲハ2018年3月号「コンプレックス撃退法」
・オトナサローネ2018年2月ムック本4ページ
・TV東京【ソレダメ!】2018年1月放映 出演
・宝島社【リセットダイエット】2018年1月出版
・セブン&アイ社雑誌Saita2018年1月号
・ラジオ東京FM【BlueOcean】出演
・雑誌anan2017年6月号
・雑誌VoCE公式サイト連載記事執筆
・雑誌美的公式サイト
・雑誌VERY・TCBWeb 動画
・アットコスメ検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東3位を受賞
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