「体の使い方1つで逆に酷くすることもあると教えてくれたのは、奈緒子先生が初めてでした！」

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こんにちは。

骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。

クライアント　ＫＹさんよりパーソナルトレーニングのご感想を頂きましたので、ご紹介しますね。

ＫＹさんは、もともとダンスやパフォーマーの仕事をされており、非常に身体能力の高い方でした。

そんなＫＹさん向けの弱点を見極め、パーソナルトレーニングの内容組み立てを意識していきました。

最初グループレッスンに通っていたのですが、毎回活気あるレッスンに加え、整体の視点から的確なアドバイスをたくさんしていただけるので、

「もっと細かく直接指導していただき、慢性の肩こり首コリを治したい！太い足も細くしたい（笑）！」

と、パーソナルトレーニングをうけようと思いました。

パソコン仕事で産前から肩こり首コリがひどく、もう何年も何年も何年もーー・・・整体に通ってきましたが、治っていませんでした・・・(*´Д｀)

産後は、赤ちゃんのお世話で症状は悪化し、体力も筋力も落ち、ますます酷くなりました。

パーソナルに通い出してすぐ先生に見抜かれたのは、肩の力ばかり使っている事、外側の力ばかりを使っている事でした。

もともと機械体操、アクション、武術などをやっていたのでハードな動きはついていけると思っていたのですが、産後すっかり体幹がなくなってたため、知らないうちに得意な（楽な）腕や肩の力ばかりに頼る、間違った身体の使いかたをしてしまってました。

思い介せば・・・、

産後は、他のパワーヨガやピラティススタジオに通えば通うほど何故か？！

その日は、首こり肩こりがひどいと言う謎の現象が起きていたのです。

その謎が、奈緒子先生に指摘され、やっと気づけたんです！

パーソナルでは、

・肩の力を無駄に使わない

・体幹の意識や強化

を徹底して教えていただきました。

すると通い出してから・・・・、普段から体幹を意識するようになった為か、日常生活の動作までが楽になり、ひどかった首こり肩こりもどんどん軽減して、気づけばあれだけ通っていた整体も全く通わなくなりました！

どんなトレーニングをしようと、体の使い方1つが間違っていれば全く効果が出ない事、逆に酷くすることもある、と言う事を教えてくれたのは、奈緒子先生が初めてでした！

自分が全く気づけなかったことを、根本から変えてくださり、本当にパーソナルに通って良かったと心から思っています！

奈緒子先生ありがとうございました(*^ω^*)！！

ＫＹさん、心温まる感想、ありがとうございます。

最後には、こんなに素敵な花束までいただきました(#^^#)

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