(ただ今、3人目を出産し、お休みいただいてます。)
こんにちは。
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
数か月前までパーソナルトレーニングに通われていたＴＵＳさんより、ご感想をいただきましたのでご紹介させていただきますね。
ブログ読者の方の勇気、やる気になれば、幸いです。
奈緒子先生のパーソナルトレーニング３ヶ月集中ダイエットコースに応募しようと思ったのは、
・３人の子供を産むたびに、１キロ、また１キロ、と、とれないお肉が蓄積されていき、自力のダイエットではどうしても落ちなかった（がんばりきれなかった）
・だらしないお腹周りとお尻、太ももあたりも、ただダイエットでなくトレーニングならすっきりさせることができるかも？！
という気持ちがあったからでした。
ダイエットは昔から興味があって、自分好みのダイエットには色々手を出してきました。
エクササイズも試したことがありましたが、自分一人で行っていてもフォームが正しくなかったりしたこともあったのか効果を感じづらく、そのせいもあって続きませんでした。( *´艸｀)
奈緒子先生のパーソナルトレーニングでは、もちろんマンツーマン。
なので、私にあった現在の体型と目指す体型に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくださいますし、フォームも丁寧に見てくださいます。
そのためしっかり筋肉に効くフォームとなるのでとてもハードです！！（笑）
特に通い始めの数回は毎回汗ダラダラで帰り道はぐったりでした。
それが５回目くらい？から、筋肉が付いてくるのか、できなかったことができるようになってきました。
効果を感じると、がんばれますね！！
また、ハードなトレーニングの合間合間に「ほぐしますかー？」と、使った筋肉をほぐすマッサージをしてくださいます。
これがまた極上のご褒美でしたーーー(*^^*)
３ヶ月間、あっという間に過ぎ、最終的には目標体重には１キロ届きませんでしたが、
初回に撮っていただいた写真と体型を比べると、下半身の形が全く変わっていました！
体重を減らすことより、引き締まった体型を手に入れたかったので、大満足です！！
自分だけでは絶対に（と言いきれます！！）
こんな体型にはできなかったです。
0歳の子供を連れて通い続けましたが、保育スタッフの方も毎回楽しく遊んでくださり、泣いていた子供も楽しめるようになるなど、子供の成長も感じることもできました。
ちなみに教わった呼吸法や、ながらトレーニングをちょこちょこ続けているおかげもあるのか、３ヶ月経ちますが体重はキープしています。
々積み重ねを大切にしてこの体型をキープしたいです。
ＴＵＳさん、ご感想ありがとうございます！！
お尻の形がみるからに、「四角尻」から「美尻」に変化していますよね。
体の対するアプローチって、裏切らないんです。
このＴＵＳさんの変化は、たくさんの方から反響を頂いてまして、
「本当に、素晴らしい変化です。クライアントさんがしっかり成果を感じられるメソッドとbefore/afterの写真で目でも確認して戴く工夫、本当にいつも尊敬します。」
「画像見てびっくりしました。四角いお尻が美尻に変われるなんて素晴らしい！！」
など、多くのメッセージを頂いております。
私は、何よりもご本人が、感動され、満足されていることがとっても嬉しい！！
自力がつくと、達成感も大きく、また次へのステップになるので、心も強く、明るくなってきますよね。
では、またねー！
◆メソッド本、重版６刷目！こちらです
「おしりリセットダイエット」
◆テレビ出演：
ＴＶ東京【ソレダメ！】2018年1月放映
◆ラジオ出演：
住吉美紀アナ ラジオ東京FM『Blue Ocean』
◆その他監修・掲載メディア情報
・雑誌ＶＯＣＥ2018年5月号 「小顔」特集誌面監修
・雑誌クロワッサン 2018年3月10日特大号 別紙付録全１２ページ監修
・雑誌ａｇｅｈａ アゲハ 2018年3月号 「コンプレックス撃退法」記事監修
・オトナサローネ ムック本４ページ掲載 2018年2月発売
・ＴＶ東京【ソレダメ！】2018年1月24日水曜日放映
・宝島社よりムック本【リセットダイエット】監修 １５ページほど掲載 2018年1月19日出版
・セブン＆アイ社 雑誌Ｓａｉｔａ１月号 カラーで５ページ
・ラジオ東京FM【ＢｌｕｅＯｃｅａｎ】出演
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