歪み矯正解消５例まとめてご紹介：骨盤矯正　背骨矯正　О脚矯正　ボディ変化　ビフォーアフター

 

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■歪み矯正解消例まとめて５例ご紹介：骨盤矯正　背骨矯正　О脚矯正　パーソナルトレーニング　ボディ変化　ビフォーアフター

こんにちはー。

「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」　

東西線葛西駅より徒歩7分　江戸川区葛西エリア　ナオコボディワークス　

骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
 
 
ご紹介しきれないくらいたくさんあるので、歪み矯正例をまとめて、ご紹介させていただきますね。
 
 
１、体軸の歪み改善例
 
この方は、右重心になっており、肩が右下がりがひどく、お尻の形も左右違っています。
 
1回の骨盤矯正パーソナルトレーニングで、軸を直して、肩の高さを左右平行に。
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ここから、筋肉に形状記憶させるようにトレーニングと施術をして、これからボディメイクしていきます＾＾
 
 
２、胸椎の歪み　改善例
 
1回での背骨矯正パーソナルトレーニング　ボディ変化です。
 
この方は、背骨の上部　胸椎に大きな歪みがありました。
 
肩の左右差があり、ビフォーでは、右肩が下がっているのがわかりますね。
 
手の長さも、肘の位置も違います。
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肩甲骨と脊柱を支える背筋、脊柱起立筋からアプローチしていき。
 
アフターでは、左右歪みが改善されました。
 
 
３、屈折時の重心バランスの偏り改善例
 
この方は、かなりの右寄りの偏りがあります。
 
チェックすると、股関節の硬さに原因が。
 
左右の股関節の硬さのズレを改善し、股関節からアプローチしていくことに。
 
1回で、重心バランスが真ん中で安定、改善。
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４、О脚改善例
 
骨盤の開きと、足裏の重心バランスをチェック。
 
この方の場合、足裏の重心バランスから改善し、お尻の筋肉を使いやすい状態に持っていくことで、改善されました。
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５、前屈時の重視バランス改善例
 
左寄りのを、真ん中に。
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ＴＶ東京【ソレダメ！】1月24日水曜日　

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・セブン＆アイ社　Ｓａｉｔａ１月号　カラーで５ページ

・ラジオ東京FM【ＢｌｕｅＯｃｅａｎ】出演
・ａｎａｎ　記事監修

・VoCE公式サイトVoCEweb　連載記事執筆

・美的ドットコム　記事監修

・ＶＥＲＹ
・からだにいいこと
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