こんにちはー。
「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」
江戸川区葛西エリア ナオコボディワークス
骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
オキシトシンとは、幸せホルモンと呼ばれていて、
特に、育児中のお母さん、赤ちゃんを授乳する時に、とても多く分泌されます。
子育てに欠かせないホルモンでありますが、
なにも、子育てだけに分泌されるものでも、女性だけの特別なホルモンでもありません。
人と触れ合うとき、関わる時、
「楽しい」「幸せ」といった、満たされた幸せの感情を促すもので、
人とのコミュニケーションにおいて、重要なホルモンです。
こんな素敵なホルモン、せっかく分泌できるもんなら、効果的に分泌させ、みんなに幸せ感を感じてほしいーーーー(*´▽｀*)
そんな想いから、
ナオコボディワークスでは、この幸せホルモンをたくさんでるような工夫を、意識的にしているんですよーーーー。
パーソナルトレーニングでは、クライアントさんを追い込みとレーニングした後、必ず、施術でのメンテナンスをして、オキシトシンの分泌を促しています。
またグループレッスンでも、生徒さん同士でペアになり、マッサージになれない素人の方でも、危なくない方法でやり方をお伝えしています。
部位としては、背中が一番よいです。
やり方は、直接お会いできる場合は、色々なやり方をお伝えしていますが、
ご自身でどなたかにさせる時は、
・上から下へ流してあげる、
・優しく揺らしてあげる、
だけで十分、効果が上がりますよ。
オキシトシンの効果としては、
・相手の感情を共感できる力、優しさがアップする
・警戒心が薄まり、社交性がアップする
・神経を静め、心を穏やかにする
・睡眠が深くなる
・食べ過ぎを抑制できる
・ストレスに強くなる
など、本当にたくさんの素晴らしい効果を得ることが出来ますよ(*´▽｀*)
みんな「気持ちいい―！！！」「たまらないー！！」
の感嘆のお声が毎回聞こえます。
そんな私が直接お伝えしているグループレッスン、ただ今
９－１０月の保育ルームつき 美骨盤ヨガピラティス グループレッスンの募集をスタートしました。
チケット枠はすぐに埋まるので、お早めのお申し込みをオススメします。
※直接、お申し込みフォームに入りたい方は、こちらです。
・ａｎａｎ 記事監修
・VoCE公式サイトVoCEweb 連載記事執筆
・美的ドットコム 記事監修
・ＶＥＲＹ・からだにいいこと
・kodomoe
・地元紙ＡＥＬＤＥ
・Little mama Tokyo
・ＴＣＢＷｅｂ 動画
・サロン検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東３位を受賞
◆グループレッスン
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ＳＤＭは中村奈緒子が所属する事務所です
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