こんにちは～＾＾
江戸川葛西エリア 産後ママの骨盤矯正を行うパーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
産後ケア専門整体ルームのナオコボディワークスでは、保育託児サポートも充実してます♪
パーソナルの整体、骨盤矯正も、グループレッスンも予約が取りずらい日もありますので、ご希望の方はお早めにご予約をおすすめしております。
昨日の産後 骨盤矯正パーソナルトレーニングにお越しになられていたチエコさんの施術・トレーニング前後を早速ですが、ご紹介しますね。
皆様も、産後の歪みのご参考にしてくださいね。
チカコさん 産後5ヶ月目 30代
施術・トレーニング 2回目
悩み ： 肩こり、腰痛、疲れやすい、腕のだるみ、とにかく体中のあちこちが痛い！
←すべてですね！（笑）
大丈夫ですよー！
施術と、トレーニングで、産後の体にまとわりついたような疲れ、重みをスッキリ楽にしていきましょう！
まずは、呼吸法マスターからね。
施術・トレーニング 2回目
悩み ： 肩こり、腰痛、疲れやすい、腕のだるみ、とにかく体中のあちこちが痛い！
←すべてですね！（笑）
大丈夫ですよー！
施術と、トレーニングで、産後の体にまとわりついたような疲れ、重みをスッキリ楽にしていきましょう！
まずは、呼吸法マスターからね。
施術・トレーニング前
まず、力を抜いてもらって、ポールの上に、寝てもらいます。
違和感のないポジションで、体軸チェックです。
チエコさんの特徴は、体軸が、すべて右寄り。
胸の位置も、骨盤も、肩もすべて右下がりですね。
トレーニング途中
途中、ちからを抜いてもらって、一番心地よい姿勢で寝ててもらいます。
そして、チェック！
上体は戻りました。骨盤の高さも、トレーニングで戻りました。
が、、、下半身がまだまだ右寄りですね。
ここから、しっかり股関節から調整し、下半身も整えていきます。
施術・トレーニング後
せっかく歪みも整ったのに、お話に夢中で、写真を撮り忘れましたーー。
残念！
でも！すごい結果が出たのです。
一回の施術で、ウエスト ７９センチ→７５．５センチ！
３．５センチのくびれ！
そして、なによりも感動なのは、あんなにも体中に合ったあちこちの疲れが、軽くなったこと！
チエコさんの後から頂いた、メールの文面にも本来の明るさが戻っているのを感じて、とてもうれしくなりました。
以下、ご本人のご感想をお寄せいただきましたので、皆さんにもご紹介しますね♪
チカコさんより
昨日は、施術とトレーニング、ありがとうございました！
今日、最近買ったジーンズを履いたら、ゆるくなっててずり落ちてきます～。
買った時は、ジャストフィットだったのですが。
嬉しい悲鳴ですね！
早速、台所、洗面所と試してます。
マッサージ呼吸法をすると、内臓の筋肉？が筋肉痛になってるのがわかりました。
身体が整っていくのが楽しみです！
昨日は、施術とトレーニング、ありがとうございました！
今日、最近買ったジーンズを履いたら、ゆるくなっててずり落ちてきます～。
買った時は、ジャストフィットだったのですが。
嬉しい悲鳴ですね！
早速、台所、洗面所と試してます。
マッサージ呼吸法をすると、内臓の筋肉？が筋肉痛になってるのがわかりました。
身体が整っていくのが楽しみです！
チエコさん、ご感想、お寄せいただき、ありがとうございました。
チエコさんの文面の、「台所・洗面所と試している」とは、台所や、洗面所での骨盤矯正の方法です(笑)
キッチンに立っていながら、お料理しながら、また、歯を磨きながら、お顔を洗いながら、自分で骨盤矯正できちゃうんですよ！
その方法には、また後程、ご紹介しますねー♪
皆様も、チエコさんのように、産後の骨盤歪みや、肩こり、腰痛、産後太り、体型崩れで悩んていませんか。
産後専門の骨盤矯正パーソナルトレーニングにお任せくださいね♡
東京江戸川区葛西、西葛西、臨海公園、一之江、船堀、瑞江、平井、船堀、小岩、松本、江東区、南砂町、千葉県浦安、市川、船堀、松戸、葛飾区、奥戸、柴又、亀有、などからお越しいただいています。
骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、妊娠中の腰痛、足がつる、産後の骨盤矯正・О脚矯正・ダイエットに大変人気です。