☆ピラティスがもたらせてくれる3つの効果☆神経の活性化編

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

・はじめての方はこちら★
・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★
・多くのお客様の声をいただいております★

こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧ピラティススタジオB＆Bの中芝です。

本日でピラティスがもたらせてくれる３つの効果ブログシリーズが

最終回となります。

もう少しだけお付き合い頂ければ幸いです。

まだお読みでない方はこちらをご覧ください

ピラティスを行うと、筋肉や関節のアプローチが可能で、それにより、シェイプアップや慢性的な痛みの改善の効果が期待できるという所までお話しさせて頂きました

これだけでも素晴らしいことなのですが、ピラティスはさらにそれ以外も鍛えることが可能です。

③神経

そう神経です

筋肉が鍛えられる、もしくは動く場合にはこの「神経」が活性化されているのです。

運動が苦手だったり思うように動かない方は、イメージ→行動と神経間にギャップがあることが多いです。

ピラティスを行うことで、神経を活性化できます。

普段したことがないような動きや使っていない筋肉-神経を使うことで、脳にとっては「なんだこの動き！これをこなすには運動神経をもっと活性にしないと出来ないじゃないか！」となるわけです。

そうする事で、普段の動きも良くなります。

わたし達の生活から活動、動きは欠かすことが出来ません。

ピラティスでは、今までにない動きをすることで運動神経が活性されます。運動神経が活性されると…

今までより精巧な動きが出来るようになるのです。

精巧な動きが出来るようになると、動きにしなやかさやパターンが出来るのです。

要約すると、ピラティスをすることで筋肉が鍛えられ、関節が安定し、さらに運動神経が活性化する事で、動きにパターンと多様性が生まれます

それによりトレーニングの時だけでなく、日常生活の中でも綺麗な姿勢や動きがみにつき、慢性的な痛みの改善、シェイプアップ効果、パフォーマンスUPなどの効果が期待できるのです。

ピラティスをしてみたい

っっとお考えの方は是非とも加圧・ピラティススタジオ肥後橋店までご相談ください

本日はここまでです。

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

ピラティス体験のお申し込みはコチラ

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

●加圧トレーニングのホームページ

●ピラティスのホームページ

●twitterアカウント

●Facebookページ