こんにちは！！
大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの中芝です
弊社では定期的にスタッフ研修を行っております
お客様に質の高いサービスを提供し、より多くのお客様のカラダのお悩みを解決できるように、スタッフの専門力を上げることが今回の研修の目的です。
本日の研修担当者はPHIピラティスマスタートレーナーでB&B代表の杉直樹トレーナーです！
今回はピラティスマシーンのコアアラインとリフォーマーを活用したエクササイズの研修を行いました。
コアアライン研修の様子です。
立位でのエクササイズ数が少ないピラティスの唯一
の弱点を克服したこちらのマシーン。
大阪で置いてあるスタジオでは珍しいマシーンでもあります。
歩行動作の改善や美脚作りにおススメのエクササイズがたくさんあります。
エクササイズ後は足裏がしっかりと地面に着き、歩き出す時にしっかりと地面を蹴って真っ直ぐに歩く感覚が実感できます
こちらはバードというエクササイズです。
角野トレーナー苦戦中w
こちらがリフォーマーの研修の様子です。
ピラティスのマシーンといえばリフォーマー！！
と呼ばれることも多いこちらのマシーンは元々はリハビリ用に開発され、改良し続けられています
使用すると関節の負担が減り、安定した状態でカラダを動かすことができます
また、バネも使って強度の調節も出来ますので、リハビリからアスリートのパフォーマンス向上まで幅広いニーズにお応えできます
こちらはリフォーマーの中では強度が高い、ティーザーと呼ばれるエクササイズです。
角野トレーナーのこの苦悶の表情をご覧くださいｗ
終了後はバタンキュ～
指導者たるもの実践者であれという言葉はトレーナー界では有名な言葉ですが、トレーニングも怠ることなく、全員でレベルアップしていき、お客様により効果的なアプローチが出来るように精進します！
本日はここまでです。
最後までお読み頂きまして、ありがとうございました
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【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】
〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！
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