ピラティスでどんな効果がでるの？美脚編！！！

あなたの身体の悩みを解決するピラティス専門パーソナルスタジオです★

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・スタジオB＆B肥後橋で出来ることは沢山あります★
・多くのお客様の声をいただいております★

こんにちは！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの角野です。

今回は脚についてのお話です。

当スタジオでは様々な悩みを抱えられたお客様がいらっしゃいますが、

特に女性の方で脚のラインがお悩みの方はめちゃくちゃ多いです！

例えば
✅外反母趾
✅O脚
✅X脚
✅太ももやふくらはぎがパンパンに張っている
✅膝が痛い

などなど。

それはヒールを履いたり、脚を組んで座ったり、立ち方であったり、日々の癖により筋肉のアンバランスが生じ、結果として上記内容の事柄が起きてきます。

なので、日々の習慣を変えることと正しい筋肉を働かせるための再教育が必要になってきます。

そこでおすすめなのが、ピラティスです！

特にパーソナルピラティスやセミパーソナルでのピラティス！

人それぞれに鍛えたい・意識させたい場所は変わってきます。

大人数で行うと、ピラティスの効果が少なくなってしまいます。

例えば前屈がつくようになれば、筋バランスも整い、痩せやすい環境も作れます！

脚の不具合に関しましては、間違った身体の使い方が原因になっていることが非常に多いです。

さらに、正しい身体の使い方を再教育することでほとんどの脚の不具合を改善することができます。

ピラティスは脚の形やラインを整えたり、脚を細く美脚にする事が非常に得意ですので脚でお悩みのことがあれば、是非ピラティスをご受講ください♪

本日はここまでです！ありがとうございました！

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

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