19時から日本コアコンディショニング協会主催のセミナーにいってきました
講師は楽天に入団した松井稼頭央選手やアスリートのパーソナルトレーナーでナチュラルフィットネス著者でもあり、多方面にご活躍の宮本英治さん
体幹に携わる私としては、1度お会いしたかったヒトです
内容はコアの重要性を色々な例えでわかりやすく説明頂いてからコアトレ実践
ピラティスと通づる所がたくさん！！かなり勉強になりました
とりあえず宮本さん熱かった
その後は東急スポーツオアシスでもお世話になっている田中満さんのベーシック７受けて、ストレッチポール復習させてもらいセミナーが終わりました！！
やっぱ姿勢を考えながら…
ファンクショナル…
軸が通ったトレーニングをするのは、きついけど楽しい
うんっJCCA入会しよっと
笑パーソナルトレーナー杉直樹
お問い合わせ：osugi_pt33@yahoo.co.jp
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