【心の操縦術】イメージだけじゃ変わらなかったんだよね
こんにちは。心の操縦術案内人☆本田です。
今朝フッと思ったんですが、大事なことなので言っときますね。
それはですね、このブログや私に癒しを求めても、それにはお応えできないということなんです。
それは私がカウンセラーでもなく、セラピストでもないからです。
癒しを求めるなら、他の多くのカウンセラーさんやセラピストさんのブログを読んでくださいね。
私がやっていること、やろうとしていること、このブログで手に入ることは
ということです。
依存心を持ったまま自分の夢や目標は叶えることはできないんですよ。
それはどんな優秀なコーチ、カウンセラー、セラピスト、臨床心理学や脳機能科学の権威と言われる人でも無理だと思います。
いきなりすいませんね、こんな希望を無くすような事を言って。
なぜこんな事を書いたのかというと、逆を言えば自分自身の深いところで「本当にこの目標を叶える」って決めさえしたら、できちゃうからなんですね。
自分自身が本気になるか、ならないかだけです。
引き寄せの法則って流行りましたよね。
今でも流行ってるのかな？わかりませんけど。
私自身もハマッた時期があります(笑)
引き寄せの法則で言っていることは
「自分の夢や目標をビジュアライズ（映像として状態をイメージすること）して、感情を好ましい状態に保っていると、それは叶う」
ということですね。
楽そうじゃないですか。イメージしてるだけでどんな夢でも叶う訳ですよ。
でも実際はイメージしているだけでは、叶わないです。
またガッカリさせてしまいましたか。
でもそう思いませんか？
夢を叶えるためには、行動することが必要なんです。
行動なくして、何か手に入れること、自分自身の現状を変えていくことはできません。
じゃあイメージを膨らませること、イマジネーション能力を磨くことは、無駄なのか？
ということなんですけど、とんでもありません、絶対に必要です。
イマジネーションは非常に重要で、これなくしては何も叶わないし、何も手に入らない。
だいたい必要だからこそ、誰にでもイマジネーション能力がそなわっている訳ですからね。
世の中にある有形無形の人工物は、すべて最初は誰かの脳ミソの中にイメージとして生まれ、やがて具体的に現れた訳でしょう。
イマジネーションすることで、しない時と何が違ってくるのか？
それは今まで見えなかったものが見えてくるということなんです。
気が付かなかったものに気が付くと言ってもいいです。
ちょうどテレビのチャンネルを切り替えることに似ています。
世の中は情報に溢れていて、すべての情報を受信して生活することは不可能です。
なので自分にとって興味のあるものや必要と感じるものにチャンネルを合わせて、そこに映るものを見ているということです。
チャンネルを切り替えることで、違った世界が見えてきます。
イマジネーションして新たな世界が見えてくると、どうなるのか。
ということです。
そしてその情報を行動しながら辿っていくと、成幸の確率が高くなるということです。
漠然と行動するのと、イマジネーションをしっかりしてから行動するのとでは、最終的に出てくる結果は、天と地くらい違いがあるということなんですね。
難しいですか？
でも実際には、そんなに難しいことじゃないんですよ。
例えば車を買おうと思ったとします。
その他にも
一応ダイエットのブログなので私の経験を話すと、ダイエットをしようと決めたときに手に入れた情報は、健康雑誌やダイエット情報サイトではなかったんですね。
どこにあったかというと、俗にいう成幸哲学本の中の数ページです。
でもその情報は理に叶っていたし、実際に私はそれを使ってやせたわけですね。
イマジネーションを使うことで、必要な情報が必要なタイミングで、実現するのに最適なものと出会った実例の数々です。
イマジネーションの能力は誰にでも生まれながらに備わっています。
でも、今日まで生きてくるなかで様々な失敗経験や、親から先生から言われ続けてきた根拠のないあなたに対する評価などで、イマジネーション能力にあなた自身が鎖をかけてしまっているかもしれません。
その鎖は断ち切ることができます。
だから心配しないでください。
そして諦めたり投げやりになったりしないでください。
私がそうだったように、あなたも自分を変えることは必ずできます。
それではまた次回の記事でお会いしましょう。
心の操縦術案内人☆本田直樹
今朝フッと思ったんですが、大事なことなので言っときますね。
それはですね、このブログや私に癒しを求めても、それにはお応えできないということなんです。
それは私がカウンセラーでもなく、セラピストでもないからです。
癒しを求めるなら、他の多くのカウンセラーさんやセラピストさんのブログを読んでくださいね。
私がやっていること、やろうとしていること、このブログで手に入ることは
- 自分の足で立ち上がろうとする人の応援、助言。
- 私の経験からの、夢実現や自立に役に立つイマジネーションの使い方のお話し。
- イマジネーションについてのＱ＆Ａ
- 人それぞれ目標は違うはずですが、一緒に励まし合ってお互いに頂上を目指す仲間探し。
ということです。
依存心を持ったまま自分の夢や目標は叶えることはできないんですよ。
それはどんな優秀なコーチ、カウンセラー、セラピスト、臨床心理学や脳機能科学の権威と言われる人でも無理だと思います。
いきなりすいませんね、こんな希望を無くすような事を言って。
なぜこんな事を書いたのかというと、逆を言えば自分自身の深いところで「本当にこの目標を叶える」って決めさえしたら、できちゃうからなんですね。
自分自身が本気になるか、ならないかだけです。
引き寄せの法則って流行りましたよね。
今でも流行ってるのかな？わかりませんけど。
私自身もハマッた時期があります(笑)
引き寄せの法則で言っていることは
「自分の夢や目標をビジュアライズ（映像として状態をイメージすること）して、感情を好ましい状態に保っていると、それは叶う」
ということですね。
楽そうじゃないですか。イメージしてるだけでどんな夢でも叶う訳ですよ。
でも実際はイメージしているだけでは、叶わないです。
またガッカリさせてしまいましたか。
でもそう思いませんか？
夢を叶えるためには、行動することが必要なんです。
行動なくして、何か手に入れること、自分自身の現状を変えていくことはできません。
じゃあイメージを膨らませること、イマジネーション能力を磨くことは、無駄なのか？
ということなんですけど、とんでもありません、絶対に必要です。
イマジネーションは非常に重要で、これなくしては何も叶わないし、何も手に入らない。
だいたい必要だからこそ、誰にでもイマジネーション能力がそなわっている訳ですからね。
世の中にある有形無形の人工物は、すべて最初は誰かの脳ミソの中にイメージとして生まれ、やがて具体的に現れた訳でしょう。
イマジネーションすることで、しない時と何が違ってくるのか？
それは今まで見えなかったものが見えてくるということなんです。
気が付かなかったものに気が付くと言ってもいいです。
ちょうどテレビのチャンネルを切り替えることに似ています。
世の中は情報に溢れていて、すべての情報を受信して生活することは不可能です。
なので自分にとって興味のあるものや必要と感じるものにチャンネルを合わせて、そこに映るものを見ているということです。
チャンネルを切り替えることで、違った世界が見えてきます。
イマジネーションして新たな世界が見えてくると、どうなるのか。
- 無意識がその世界を現実にするために必要な情報をどんどん集めてくる。
- 必要な情報につながる情報にも、どんどん気が付くようになる。
ということです。
そしてその情報を行動しながら辿っていくと、成幸の確率が高くなるということです。
漠然と行動するのと、イマジネーションをしっかりしてから行動するのとでは、最終的に出てくる結果は、天と地くらい違いがあるということなんですね。
難しいですか？
でも実際には、そんなに難しいことじゃないんですよ。
例えば車を買おうと思ったとします。
- 買おうと思う前や漠然と何か車を買おうと思っている時には気にならないですが、欲しい車が決まった後、街を歩いていると何故かその欲しい車をよく見かけるようになる。
- 今まで気が付かなかったけど、近所に空いている駐車場が見つかる。
その他にも
- 自分の憧れの人が雑誌の写真に写っていました。
忘れた頃にコートを買いに行くと、何故だかその人が着ていたコートに似たものを探していた。買っていた。 - 男性であれば奥さんの妊娠がわかったとたん、街を歩く妊婦さんの多さに驚く。
- ダイエットに興味があるときには、雑誌の端のほうに小さく書いてあるダイエット食品の無料お試しの広告に気が付く。
- 漠然と婚活をしていた時にはまったくいい男に出会えなかったけれど、自分の将来の夢が明確になったとたん、それを実現するに相応しい男と意外なところで出会ってしまった。
- 借金が多いので現実的に住宅は買えない。でもどうしても欲しい。新居で家族の楽しそうな笑顔をイメージしていたら借金が多い人にでも住宅購入を実現させてきた営業マンと出会い、その人もつ金融機関との縁と、やるべき行動が明確になって念願の住宅が購入できた
一応ダイエットのブログなので私の経験を話すと、ダイエットをしようと決めたときに手に入れた情報は、健康雑誌やダイエット情報サイトではなかったんですね。
どこにあったかというと、俗にいう成幸哲学本の中の数ページです。
でもその情報は理に叶っていたし、実際に私はそれを使ってやせたわけですね。
イマジネーションを使うことで、必要な情報が必要なタイミングで、実現するのに最適なものと出会った実例の数々です。
イマジネーションの能力は誰にでも生まれながらに備わっています。
でも、今日まで生きてくるなかで様々な失敗経験や、親から先生から言われ続けてきた根拠のないあなたに対する評価などで、イマジネーション能力にあなた自身が鎖をかけてしまっているかもしれません。
その鎖は断ち切ることができます。
だから心配しないでください。
そして諦めたり投げやりになったりしないでください。
私がそうだったように、あなたも自分を変えることは必ずできます。
それではまた次回の記事でお会いしましょう。
心の操縦術案内人☆本田直樹
【心の操縦術】自信の作り方
こんにちは。心の操縦術案内人☆本田です。
今日は朝から雪が降ってますよ。
粒の小さな雪。だんだん冬本番に近づいてきますね。
前回の記事で「目線をどこに合わせるか」ということを、さらっと書きました。
まだ読んでいない方は、こちらから読めますよ
これね、とっても大切なことなんですよ。
自分がどこを向いているのか、何を見ているのか、何に意識が集中しているのかですね。
すーーーーーーーっごく当たり前のことなんですけどね
人って「今しか生きられない」んですよ。
何を今さらって感じるかもしれないですけど、結構違うことをしてる人が多いですよ。
過去と未来に生きようとしてるってことです。
私もそうでしたから、よくわかります。
過去に起きた、事実は変えられないんです。
変えられるなら、変えたいことが、私にはたくさんありますよ。
社会的にもそうですよね。
戦争なんかは無かったことにしたいし、亡くした命には戻ってきてほしいですからね。
でも変えられないし戻らない。
そこにこだわり続けていては、今を無駄にしていることになってしまいます。
過去について変えられることは１つだけ。
それは自分自身の解釈です。
起きた事実に対する解釈です。
解釈を変えるのって、結構辛かったりします。
それは自分と向き合って、自分を変える作業をするからなんです。
人って一番怖いのは、お化けでもなんでもなくて、自分と向きあうことなんじゃないかなって思います。
自分の中の弱さ、醜さ、ズルさも全部見えちゃいますからね。
でもですね、それが出来ると、ほぼ過去の解釈は変えられるんですよ。
その部分も含めて自分を好きになることが出来る土台ができるからなんです。
それを変えて、今に意識を戻してあげると楽に生きられるようになります。
背負ってた荷物を下ろす感じですかね。
それから未来に生きてる人も多いですね。
これも私がやっていた勘違いの１つです。
まだ起きてもいないことを恐れたり、悩んだり。
未来にこうなりたいという理想に対して意識が強すぎて、今を犠牲にしてしまう。
地に足をつけないで生きているってことです。
未来にこうなりたいということを実現するためには、それに向かって、今、一歩進むことなんですよ。
今できることを、未来に向けて、今しっかり確実にやる。
それが夢を叶えるためのたった一つの法則ですよ。
ダイエットに過去何回失敗したから、また失敗するんじゃないか？
失敗しませんて。未来は過去の延長じゃないですから。
理想が全然実現しないんです。
実現しますって。やることをやれば。
やることって何か。
それは未来の理想の自分と今の自分を比べて、持っていないもの、出来ないこと、知らないことを埋めていく作業のことですよ。
解釈を変えることで過去を卒業し
自分の未来にむけて、今できる１つの事の結果を出す。
大きい小さいは関係ないです。
むしろ、今の自分にできることなんて小さいはずですからね。
そうすると自分に自信が持てるようになってきますよ。
今日はこれから【無料メルマガ】いまぷら（イマジネーション・プラクティス）を発行します。
ブログでは書ききれないことが多いので、メルマガを書いています。
なんとなくご興味があれば、購読してみてください。
心を操縦するときに、なんとなくという感覚を磨くのはとても大切なんですね。
直感は自分の深いところの心の声ですから。
ではまた。
心の操縦術案内人☆本田直樹
【心の操縦術】そこじゃないよ、こっちだよ
こんにちは。心の操縦術案内人☆本田です。
どんな土曜日をお過ごしでしょうか？
私はいつもと変わらぬ静かな時間を過ごしています。
（田舎なので、ホント静かです(笑)）
こういう静かな時間を東京では、なかなか取ることができなかったな。
静かな時間を持つと、自分の内側に目が向き自然と自分と対話できますよね。
今の私にとっては、とっても貴重な時間です。
自分と対話する時間を作ってますか？
人には「欲」というものが備わっていますよね。
食欲、性欲、睡眠欲といった生存のための原始的な欲求から
夢を実現したい、こういう人格の人間になりたい
そして社会に対してこんなことがしたいという欲求まで、人は幅広く「望むこと」を持っています。
望みが叶うと嬉しいです。
でも逆に叶わないと悩んだり迷ったり、そして落ち込んだりします。
周りをみていると、意とも簡単に望みを叶えていく人を見かけます。
羨ましいですよね。
もし、なかなか叶わない望みを持っていると、ついつい自分と比較してしまいがちになりませんか？
私も比較していましたよ(笑)
なぜあの人は何でうまくいくんだろう？
なぜこの人はこんなについているんだろう？
なぜ自分はこんなにうまくいかないことだらけなんだろう
まあ、そこで終わってたら今の自分はないと思うんですけど(笑)
行動してみたんですね、それを解明するために。
考えたってわからないですから。
そして気が付いたのは、うまく行く人は目線が違ってたってことです。
目線が違うからパワーの出かたが違ったんです。
人って、周りから見るとかなり悪い状況の中にいたとしても、そこから別のいい状況の中に入ることにも恐怖感を持っているんです。
本能的に変化を恐れるということですね。
なので、夢や理想を叶えるには、その恐怖を乗り越えるパワーが必要になるんです。
そのパワーの源は大きく分けて二通りあります。
- 今いるここが嫌だから、どこかに行きたいという想い。
- そこに行きたいからそこに行くんだという想い。
この二つのうちどっちが大きなパワーがでるのかなんですけどね。
それは後者の方です。
そこに行きたいからそこに行くんだという想いですね。
前者の「ここが嫌だから、どこかに行きたい」だと、アクセルを目一杯踏んでるけど、同時にブレーキもかけている事になるんです。
そのブレーキとは過去に目線がいっていて、過去に囚われている状態だってことです。
「ここがイヤ」は、自分がここにいる事を認めていて、そこにいることが自分らしい自分だと思っているってことなんです。
なので、そこから出ること、変化することに無意識で恐怖感をもってしまう。
それがブレーキの正体ですね。
カーナビの話し、しましたよね。
カーナビは目的地をセットして使うんです。
目線を合わせるところは、行きたいところ。なりたい自分。叶えたい夢・目標。
ダイエットするときも、目線をどこに持って行くかが大切です。
ビジネスでも人間関係でも、恋愛でもそこが大切です。
目線を変えるとブレーキが外れます。
しっかり目標を選んで、目線をそこに合わせるといいですよ。
心の操縦術案内人☆本田直樹