• 別大まで３週間。

• 1月12日、調子悪いながらも走る。

• 1月8日、伊万里ハーフは参加出来ず、前日にひとりハーフマラソン。

• 12月のまとめ。

• 今更ながら11月のまとめと12月の状況。

• 11月18日、今週もおつかれさま。

• 福岡マラソン2023！レース編。

• 福岡マラソン2023！

• 11月11日、福岡マラソン前日！

• 10月まとめ。福マラ1週間前、風邪。

• もう10月も終わる。福岡マラソン２週間前。

• 10月7～8日、おっさんの週末。

• 10月1日、福マラ後半マラニック！

• 2023年9月のまとめ。

• 最近のランとアルペン福岡へ行ってきた。

• ９月１０日になりました。

• ８月のまとめ。

• 8月27日、ジョグの日。

• 8月26日、ポイント練習！

• とりあえず老眼が辛くなってきた。

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