ご訪問ありがとうございます♡
心を満たし育む
セルフケアの専門家
せきぐち なおこです。
昨日は
宇宙元旦とも言われる
春分の日
今日は新月
何か新しいスタートを
意識するように
と言わんばかりの
暦や天体の流れ、
そして
卒業や入学、進級シーズン
今年度から新年度へ
まさに
終わりとはじまりの
切り替わりのタイミング
それに
自分のことだけでなく
家族ことや周りの環境の
変化にも対応しないとですから
、
この変化のタイミングに
何か焦りや不安を感じたり、
気持ちがザワザワする
心を落ち着かせたい
etc.
と感じる方もいるのでは?
はい。
私も、なんとなく
ソワソワしがち、、、
笑
私は目を瞑って
呼吸瞑想をしたり
1人で自然の中を歩いたりすると
気持ちを整うのを感じます。
自分を整える時間って
大切ですよね♡
他にも
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気になる色を選んで
自分の内側と向き合う時間から
自分の中にあるモヤモヤ、
ザワザワが整理されたり
明確になることで
気持ちが落ち着いて
心地よさや安心感アップ
気になってることも
自分らしく進めていけそうです
思考や気持ちの整理整頓に
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どうぞこの機会にいかがでしょう
無理にたくさん話さないでも大丈夫ですし
オンラインに慣れていなくてもご心配なく。
どうぞお気軽にお声かけください。
メッセージ、お待ちしています
現在ご予約可能日
3/28(火) 11:00〜◯/ 13:00〜◯/15:00〜◯
4/2(日)14:00〜◯/15:30〜◯
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