2020.3.1長女の高校の卒業式決して平坦な道ではなく、喜びも悲しみも親子で沢山経験... この投稿をInstagramで見る 2020.3.1 長女の高校の卒業式🌸 決して平坦な道ではなく、喜びも悲しみも親子で沢山経験した3年間。 最後は新型肺炎の影響を受けながらも無事この日を迎えられたことは本当に感謝の気持ちでいっぱい！ 若さゆえ置かれてる環境になかなか足ることを知らず、不満を口にする事があったけれど、その度に力になろうと、お父ちゃん！？くらいの勢いで全力で支えてくれた2年の担任の先生には心から感謝しかないです。 いつも娘に話していたことは、 周りにいてくれる人にとっても恵まれてるよ…って。 でもそれに全く気づけていなくてなんて罪な子…と思っていたけれど、娘の会話からは先生やクラスの仲間の温もりが伝わってきて、嬉しくてこっそり涙したりもした。 『何かを他人や環境のせいにするのではなく、良しも悪しも全ての責任を自分に課して行動し、望む未来をつかみ取ってください』って担任の先生の言葉は、これから新しい環境へと進む娘の強力な道標になる言葉なんじゃないかな。 どんな時代も自分で選び、その選択に責任を持ち生き抜く力を身につけながら、ゆっくり大人になっていって欲しいなぁって思います。 そして若さは希望に溢れ素晴らしい！ でもその希望の光を掴めるかは自分次第。 どんな時も自分を信じて努力する。そして周りを信じて時には頼って、笑顔で前を向き歩んでいって欲しいと思います。 一歩ずつ大人に近づく娘から、今よりほんの少しだけ離れたところで変わらずずっとずっと応援してる☺︎ #卒業 #輝かしい未来へ #輝かしことばかりではないことも #いっぱい経験して #ステキな大人になってね #ずっと応援してる！ Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Mar月1日am4時42分PST
FRIDAY Nightめったにない夜のお出掛け街の灯りに心躍った御堂筋界隈をウロウ... この投稿をInstagramで見る FRIDAY Night✨ めったにない夜のお出掛け 街の灯りに心躍った💛 御堂筋界隈をウロウロしていたOL時代はもう20年も前のこと💦 時の流れは早すぎる〰っ。 お互い大学受験生ママの私たちは 心乱されることが日々多々あるわけで… けれど自分を癒し見失わない方法を知ってるとなんだかんだでピンチも乗り超えブレずに強い✌︎ 久々会えて同士の頑張りを知れることで勇気をもらえてまた頑張れる！ 念願のFive Elements Yoga®︎に参加し、集中して動くことが出来てすんごくリフレッシュ！ そんな夜でした🌙 #fiveelements #yoga #良い汗 #良い呼吸 #息抜き大事 #たまには夜のお出掛けするぞ！ #宣言 #お誘い大歓迎♡ #uttitahastapadangustasana #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Feb月8日pm10時22分PST
本日はBODYメイクフローclass安全面を優先し、通常の大人数classではほとんど取... この投稿をInstagramで見る 本日はBODYメイクフローclass 安全面を優先し、通常の大人数classではほとんど取り組むことのないアドバンスにいくつか挑戦🙌🏻 みんな不安と戸惑いがありながらも、どんな時でも身体の細部に意識を向けながら落ち着いて取り組む姿は本当に素晴らしい👏🏻 エネルギーに満ちた空間でした💛 初めの不安はどこへやら、いつしかみんなの表情はキラキラでしたね☺️✨✨ 取り組みの中では、普段は気づけない個性が垣間見え、得手不得手な部分をそれぞれが再確認出来たようです。 今日得た感覚を通常classの練習に繋げていきましょうね👍🏻 #グループlesson #新鮮な #少人数class #倒立 #新しい世界 #素晴らしい取り組み #心躍る取り組み #取り組みから見える目標 #practice #バカアーサナからの #チャトランガ #まだまだシンドイw #アドムカシュヴァナーサナ #私も練習あるのみ #カラダあそびを #楽しむ #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Jan月19日pm10時49分PST
来月開催WSのお知らせ︎『Raw chocolate work shop』日時:2/... この投稿をInstagramで見る 来月開催WSのお知らせ❤︎ 『Raw chocolate work shop』 日時:2/4(火)11:30〜13:30 2/5(水) 11:30〜13:30 内容: ローチョコ実習と試食 （カップチョコ8個お持ち帰り） 場所: Indian cafe phool 2F お問い合わせ: kripayoga.nao@gmail.com ＊その他詳細はお問い合わせの際にお伝えいたします。 ご自宅で開催されるローフードのお料理教室は大人気。 リビングフードセラピストの伊藤相美さんをお招きし、Raw choco作りの実習とローフードの魅力をお伝えいただきます✨✨ ローフードとは？？ Raw（生の）food（食べ物）のこと。 生のまま食べることにより、食物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容、ダイエットにも効果が得られる食事法で、国内外問わず近年注目が高まっています。 先生から試食で頂いたRaw chocoの美味しいことと言ったら💛 オーガニックカカオの香りと共にナチュラルな甘さが魅力で、 市販のチョコとは比べ物にならない美味しさです💛 美味しいばかりではなく、身体にも優しいなんて良いことづくめですね✨ 今回はRaw choco作りの実習をし、合わせて日常でも手軽にローフードを取り入れるヒントなどもお話して頂きます。 普段の食卓に彩を添えるきっかけになると幸いです♡ 2/4(火)は残席3名！ 2/5(水)🈵となっておりますが、若干名追加で参加が可能です。 ご希望のお日にちがございましたら、お早めのお問い合わせお待ちしております💞 #WS #rawfood #rawchocolate #今年のバレンタインに #ローチョコいかがですか #自分へのご褒美 #プレゼントにも #身体に優しい食事 #yoga&naturalfood #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Jan月18日pm8時06分PST
みつをさんの日めくりカレンダー2日目ですが、早くもお気に入り。絵手紙の先生宅で、素敵や... この投稿をInstagramで見る みつをさんの日めくりカレンダー 2日目ですが、早くもお気に入り。 絵手紙の先生宅で、素敵やなぁって思ってマネっこ。 お手洗いっていうシンプルな個室だからこそ、引き立つ気がします。 口に出すとウザがられるだろうメッセージを、今年はこんな形に。 子供達の心にほんの少しでも響くといいなぁ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) #相田みつを #ひめくりカレンダー #トイレにカレンダーとか #絶対しなかったけど #これわるくない #これいいよ #自分にも響く #1日1日の繰り返しが365日になる #万年反抗期ちゃんと #プチ反抗期くんと #未熟なわたし #共に成長しよ #yogalife #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年Jan月1日pm8時39分PST
2020.01.01明けましておめでとうございます(❊︎´︶`❊︎)今年も皆さんにと... この投稿をInstagramで見る 2020.01.01 明けましておめでとうございます(❊︎´︶`❊︎) 今年も皆さんにとって豊かで健やかな年になりますように。 当たり前の日常を健やかに迎えられることに日々感謝をしながら 今年も過ごしていきたいと思います。 今年もどうぞよろしくお願いいたします☺︎ ・ ・ #happynewyear #元旦 #welcome #2020年 #今年の目標 #たくさんありすぎて #楽しみだ #健やかに #仕事もプライベートも #楽しいこと #わくわくすること #たくさんしよう #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Dec月31日pm11時52分PST
今年もあとわずか。振り返ると、どの瞬間も楽しく満たされた記憶ばかりが蘇り、とても幸せ... この投稿をInstagramで見る 今年もあとわずか。 振り返ると、どの瞬間も楽しく満たされた記憶ばかりが蘇り、 とても幸せな気持ちで包まれます( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 皆さんと毎週のように顔を合わせられる日々の積み重ねで、 今年の365日も無事終わろうとしています。 それもこれもkripa yogaを愛し、 ヨガという単なる習い事の垣根を越え、互いを思いやる優しさで溢れる皆さんのおかげだと心から感謝の気持ちでいっぱいです。 来年も今の繋がりを何より大切に、心や身体が元気な時ばかりではなく、弱っていたり疲れている時でも先生に、そしてみんなに会いに来たよー！と言ってもらえるような場所でいられるよう努めてまいりたいと思います。 今年も皆さんと笑顔溢れる時間を共有できたこと、とても幸せに思います。 2020年が皆さんにとって健やかで豊かな年でありますように☺︎ 2019.12.31 kripa yoga #大晦日 #365日目 #感謝 #素敵なご縁 #大切なみんな #大好きなみんな #ありがとう #peaceful #happiness #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Dec月31日am6時29分PST
2019.12.29久しぶりにプライベート︎ムスコ君中学のサッカー部、親子でフットサル... この投稿をInstagramで見る 2019.12.29 久しぶりにプライベート☺︎ ムスコ君中学のサッカー部、親子でフットサル会を初企画🙌🏻 年末にも関わらず、部員全員が大集合するという奇跡に感激✨ ゲーム時間はたったの5分。 されど5分。サッカーと違い狭いコートにも関わらずボールを追っかけ走るとめっちゃ息が切れる(・・;) フットサルってこんなしんどかったんや〜って感想と、 普段の試合中、45分間走り切る息子達の体力には心から尊敬した( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) パパさんママさん達は、日頃の運動不足を実感しながらも走って笑って汗を流し、普段知らない姿なんかも見れて、親同士もしっかり交流を深められたんじゃないかなぁ(﹡ˆ︶ˆ﹡) 身体動かすのって体力的にしんどさもあるけど、やっぱり最高に楽しい！ そして何より子ども達と過ごせるって事が最高に楽しかった！ やはりこのみんな抜きでは今年を語れないな〜って思うほど大好きなみんな♡ 部員の強い絆と、親同士も試合の応援やらで繋がれて、みんなと過ごせてホント最高やった♡ 変わらず来年も、仕事もプライベートも楽しいことワクワクすることたくさんしたい！ このたくさんの出逢いや喜びは、やはりムスコのおかげ👍🏻 関わらせてもらえる間は、まだまだ出しゃばっていきたいと思います(*´罒`*)♡ #親子交流 #親睦会 #フットサル #年末のお楽しみ #最高のチーム #最高の仲間 #みんなのスピード感 #最高にカッコいい #パパママ必死 #年明けの #奈良県大会 #決勝リーグ勝ち抜こう！ #中学生 #サッカー部 Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Dec月29日am3時49分PST
タイ料理のビュッフェlunch︎お久しぶりの@izmnskw ちゃんとスパイスの香りと... この投稿をInstagramで見る タイ料理のビュッフェlunch☺︎ お久しぶりの@izmnskw ちゃんと🍴 スパイスの香りと彩り豊かなお料理の数々にテンションup😋⤴︎ 話したい事が盛り盛りすぎて、ビュッフェなのにほぼ着席スタイルを貫く私たちは90分喋りに喋り、楽しみにしていたはずの肝心のタイ料理のお味がどんなだったのかは全く覚えていない…🤣🤣 色とりどりのお料理よりも、目の前にいるこの人といることが今日は何より楽しかったのだから良き良き💛 今日も最高！ありがとねん🥰 #チェディルアンハービスエント #ヨガ仲間 #yogateacher #タイ料理より #料理を撮るいずみちゃん♡ #私にないもの持っている人 #褒めてもくれ違うよとも #言ってくれる人 #2軒目いっても #まだ喋りたりない #イルミネーション #ハービスプラザENT #街はxmas♡ Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Dec月13日am2時31分PST
今日から12月とても寒い朝でしたね︎でも頭も皮膚もシャキッとする朝の澄み渡った空気は嫌... この投稿をInstagramで見る 今日から12月 とても寒い朝でしたね❄︎ でも頭も皮膚もシャキッとする朝の澄み渡った空気は嫌いじゃないです( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 寒すぎるのは苦手だけどww そして今年も残りあと僅か 気ぜわしく感じるときこそ 『いまここ』を大切に 日々過ごしたいものです。 誰のものでもない日々を 自分らしい生き方で👍🏻 #12月 #残りの31日じゃなくて #365日のうちの1日 #だから日々 #弛まず生きる #前を向いて #いや少し上向き調子で #いきたいな☺︎ #生きてりゃ #そりゃいろいろ起こる #経験を糧にして👍🏻 #人生には彩りを☺︎ #kripa_yoga Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Nov月30日pm11時40分PST
