オンラインclass後の宅トレ︎あとでやろっ…という場合の『あと』はほぼほぼやって来な...

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オンラインclass後の宅トレ☺︎ あとでやろっ…という場合の『あと』はほぼほぼやって来ないのは言うまでもなく、 日常で子どもにしょっちゅう口にしてるし、私にも言えることww マット敷いてるし身体もあったまってるし、天気も良くて気温が上がってくると、動きたくなってくる季節だから練習にもってこい。 時間の流れが緩やかな自粛中だからこその贅沢なひとり時間♪ メンタルよりかは体力的に途中でしんどくなるけど、心掛けてることは、1回1回を新鮮な気持ちでチャレンジすること。 直前の失敗も成功も引きづらず、あたかも今日初めて取り組みます！くらいの気持ちで☺︎ そして期待はしない。 そうすると与えられた成果に純粋に喜べて楽しい。 これが続けられる秘訣かな。 今日で4日目。 お家時間まだまだ楽しもう☺︎ #ヨガ #シルシアーサナ #インバージョン #アンチエイジング #コア #身体の左右バランスを整える #ダサさも楽しい #出来ないから楽しい #宅トレ #シルシ→3分キープ #アレンジ→体力の限界まで #おうち時間 #kripa_yoga

Naoko Ogihara(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2020年May月12日am1時38分PDT