本日のレッスン︎今週は上半身&下半身の筋膜リリース坐骨周りをリリースしてからのダウン... View this post on Instagram 本日のレッスン☺︎ 今週は上半身&下半身の筋膜リリース✨ 坐骨周りをリリースしてからの ダウンドッグはやはり快適そのもの😉 リリースした後だからこそ得られる下半身の力強さを 実感してもらえたようです🙌🏻 使える足裏にすることで、 余分な力みなく 力強く立つことができるので身体がとっても楽ですね😌 ・ 身体を支えてくれていて常に酷使しているところなので、たまには感謝の気持ちを込めてほぐしてあげましょうね❤️ ・ 🔶WSのお知らせ🔶 来月は官足法という台湾発祥の体質改善を目的とした足もみのWSを行います👣 数ヶ月先まで自宅サロンは予約で一杯✨人気の先生をお呼びして伝授してくださいますので、お楽しみに〜❤️ 日時: 3/12(火)、3/13(水) 11:30〜13:00 ⭐️詳細は改めてUPいたします🙌🏻 ・ ・ ・ #yoga #lesson #個性を活かした #asana #筋膜リリース #リラックス #パリブリッタトリコナーサナ #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2019年Feb月13日am1時31分PST
