仲良しさピカいちコミュニティ☺︎

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本日のレッスン☺︎ 30代前半〜80才台と幅広い年齢層が集まるコミュニティ 鹿ノ台教室✨ メンバーの仲良しさはピカイチ👍🏻 開講してあっという間に8年目を迎え、長くお付き合い頂いている方がありがたい事にたくさん¨̮♡︎ ・ いつまでも自らの足で歩き、 行きたい所に行き、 やりたい事をあきらめず、 いつまでも自分らしくいられることを目標に 基本的な筋力と柔軟性を保てるよう努めてます これは年齢に関係なく基本的でとても大切なこと 筋肉貯金の重要性をしつこいほどレッスンに盛り込んでいます🤓☝🏻 ・ はぁーーしんどーーーっ …と 今日もいっぱい ボヤいてくれて ありがとう¨̮♡︎ ボヤかれてナンボみたいな 変なやりがいがあるのもこのクラスならでは😆 なんだかんだ言いながらも 休まず足を運んでくれ 覚えたことを自宅でも取り組んでくれる向上心ある姿勢に感謝しかない。 そして教わる事の多いこと！ 人生の大先輩達♡いつもありがとう！( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ ・ ・ #yoga #レッスン #毎週木曜10:00〜 #身体年齢と #実年齢は #イコールではないということ #自分次第 #意識次第 #美姿勢 #筋肉貯金 #楽しく鍛えよう #ボヤかれてナンボw #ヴァシツァアーサナ #レトロな扇風機 #カワイイ #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Sep月13日am7時15分PDT