新月から上弦の半月に向かう今

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今週のレッスン☺︎ 今月は月の満ち欠けに合わせて♪ 新月🌑から上弦の半月🌓に向かう今 心身のエネルギーが満ちていく時期✨ 新月はリスタートの日であり、 新しい事にチャレンジしたりするのに 最適なタイミング✊🏻 力強く 片足をグラウディングし、 そこから体の軸を意識して伸び広がる 全身を目覚めさせ やる気・集中力がupするアーサナ👍🏻 ・ レッスン後ワイワイといつものように トークの時間☺︎ ヨガをするまで気付けなかったけど、 身体って左右差もあるし、得手不得手がたくさんあるよね〜って 柔軟性だけでは片付けられない事も 多々あるしね🤔 ・ 自分の身体だからこそ 仕組みを理解し 上手く取り扱えるようになると、 もっと可能性が広がるはず✨ そんな可能性を 引き出せるような伝え方をしていきたい( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) まだまだ学びの日々‼︎ そして努力は裏切らない！ 小さな事でもコツコツと 続けてみましょ☺︎ きっと身体は応えてくれるよ\( ¨̮ )/ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #新月 #newmoon #asana #バランス #ウッティタハスタパーダングシュタアーサナ #私も練習生 #伸び代たっぷり #あると信じて #まだまだ励む #終わりなき旅 #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Sep月12日am5時17分PDT