連日のご参加に感謝♡ 本日のレッスン☺︎ 昨日のしっかり動くフローのクラスに続いて 本日のレギュラークラス 連日ご参加くださる方が増えてきて 嬉しい限り(♡︎∀︎♡︎) ・ 中盤でしっかり動き、ラストは陰yogaで じっくり内観するときを 過ごしていきました( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 加齢や日常の身体の使い方の癖により できてしまった偏りを正すことに 向き合い過ごすことは 決してたやすいことではないはず。 でもそんな時 どんな風に自分の気持ちに寄り添っていくのかは 日々を生きやすくする ヒントであったりもします☺︎ ・ シャヴァーサナでは すやすやと寝息が聞こえてくるほどに😴 ・ 日々の疲れを 持ちこさないで 残りの夏を 元気な心と身体で楽しみましょうね¨̮♡︎ ・ ・ ・ #yoga #レッスン #陰yoga #リラックス #呼吸 #腹式呼吸 #夏の疲れに #summer #relaxation #yogalife #yogalove #kripa_yoga Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Aug月21日am12時59分PDT
