本日のレッスン☺︎

本日のレッスン\( ¨̮ )/ ・ 日頃のお仕事の疲れ 身体の疲れを癒しに不安なお天気の中 足を運んでくださいまして ありがとうございました¨̮♡︎ ・ 内転筋を使った足裏の使い方や 股関節を主導にする 動作をいくつか行い、日頃の身体の使い方を見つめ直すことを 丁寧にしていきました☺︎ インナーへの意識をしっかり持った上で動いていくことで、いつもよりこんなにも可動域が広がるんだ〜っていう発見もあり、中から汗をしっかりかいたあとの、皆さんのスッキリした笑顔がキラキラでした(≧︎▽︎≦︎) ・ まだまだ雨が続くようですので ご自宅で温かいヨギティを飲んでゆっくりお過ごしくださいね¨̮♡︎ ・ 土曜日レッスンは隔週のため、 次回は7/21(土)の開催となります✨ ・ 平日のレッスンは体験レッスンを お待ちいただいておりますが、 土曜日については残席ございます！ 休日の過ごし方を見直してみませんか♪ レッスン後は 1階のカフェで こだわりの季節の食材とスパイスたっぷりのカレー🍛をどうぞ♪ お腹も心も満たされますよ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) ・ ・ ・ 体験レッスンのお問い合わせはこちら →kripayoga.nao@gmail.com DMでも🆗です👍🏻 ・ ・ #yoga #レッスン #身体の使い方を見直そう #姿勢改善 #saturday #yogitea #yogini #yogainstructor #kripa_yoga

Naoko Ogiharaさん(@nao_0427)がシェアした投稿 - 2018年Jul月7日am1時35分PDT