いつもお読み頂きましてありがとうございます。
ヨガインストラクターのNao です
梅雨明けした途端、連日厳しい暑さ続きで
疲労や身体のだるさなど感じる方が
多くなってきているのではないでしょうか
気温の高い屋外からエアコンの効いた室内との行き来による気温差で、
交感神経、副交感神経のバランスが乱れやすく、
身体はダメージを感じ、
疲労や様々な不調を感じやすくなります。
また冷たいものを飲食する機会が増え、
内臓の方が冷えてしまい、機能も衰えがちに…
意外に手足の冷えや浮腫みを感じる方も多くいらっしゃいます。
そんな季節の不調を改善できる様、
呼吸を普段より丁寧に心掛け、内臓の疲れを癒せる
レッスン内容をお届けして参りたいと思います
養生を心がけることで、いつもの夏より
元気に快適に過ごせますよ
８月のスケジュール＆予約状況 8/２７ 更新 NEW!!
15日㈫ CLOSE 16日㈬ CLOSE
29日㈫ 残席3 30日㈬ 残席あり
＊定員 11名
満席の場合はキャンセル待ちを受け付けております。
また平日のレッスンに関して、
ご予約がとりづらい状況のため、
現在体験の受付を一旦終了しております。
次回体験レッスン開始の際のご予約を
ご案内させて頂いておりますので、
ご相談いただければと思います。
土曜日のレッスン枠も少なくなってまいりましたが、
若干名、体験レッスンの受付をさせて頂いて
おりますので、お問合せの方お待ちしております。
Nao