週末にかけての台風の進路がとても気になっていたのですが・・・
清々しいほどに快晴のHOLIDAY！！
ず～っと楽しみにしていた LOHAS YOGA in 難波宮公園 に参加してきました
大阪城が眺められる都会のど真ん中なのに、空がこんなにも広くてこんなにも深い
木陰の下、マットに寝転がって空を見上げると、吸い込まれそうになるほど、またまた深い
目を閉じて、肩の力を抜いてタダ・アーサナ
周りに立つ木々の様に深く深く、両足を大地に根付かせる様に立ち、
今の自分と向き合ってみる。
心地の良い風を感じながら、心がどんどん静かに穏やかになっていく。
日常から離れるこの瞬間にとても感謝
日常はあれこれ考えることが多くて、頭の中が騒がしいけれど、
たまにはこうやって大地にどっしりと足を根付かせ、
頭の中を楽～にしてあげることも大切ですね。
今後のレッスンへのヒントになりそう
私なりの伝え方で、今日感じたものを皆さまにお伝えしていきたいな～
THANKS HOLIDAY！！