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mahanakoのダイエット3法則
- バランス良く食べる
- ストレスを溜めない
- 継続は力なり
アラカンおばさんの「プチ断食」期間は2019年末から今年2020年9/30までの9ヶ月でした
9ヶ月で10㎏の減量に成功
ブログは2020/4/1で54.2㎏からの出発でした
そして2020/10/1に目標体重48㎏を下回る47.3㎏に
ちなみに身長は162㎝
現在は健康やスタイルを維持するべく独自の3法則を気にしながら生活を楽しんでいます
今日の体重
52.8㎏です！
ダイエット中の4年前は49.9㎏でした↓
涼しい
今朝のお散歩
途中止まって自宅方向を向くおはな
お散歩行かない気満々
雨の止み間
涼しい朝でした
しかし、また暑くなりますから
寒暖差の方が体に答えます
涼しいからと言って喜んでばかりはいられません
お散歩後半
雨がポツポツ
俄然スピードアップしたおはなでした
雨降らなくても自宅が近くなるといつもですけどね～
今日も最後まで読んで頂きましてありがとうございました
良い一日をお過ごしくださいね
病気のワンちゃんネコちゃん達が少しでも楽に過ごせますように